Ik ben 2 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 7 en 10 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 5 en 8 weken zwanger. Bijna 2 maanden alweer. Geen twijfel mogelijk - ik ben zwanger! Ik kan niet wachten om het aan iedereen te vertellen!
Hoe ziet mijn baby er nu uit?
Het gezichtje krijgt nu zijn definitieve vorm: de ogen, oren, neus en mond verschijnen. Daarna de tong en zelfs de aanzet van het gebit. Het hoofdje is nu goed gevormd en is twee keer zo groot als het lichaam. Deze fase is essentieel in de ontwikkeling van de zintuigen: vanaf het einde van de zevende week zijn de optische zenuwen al in staat om verschillen in lichtsterkte te herkennen.
Alle organen zitten nu op hun plek - sommige nog minuscuul en andere al enorm! De hersenen, longen en het spijsverteringsstelsel ontwikkelen zich nu razendsnel. Het hartje is nu zo groot geworden dat het een kleine bobbel vormt ter hoogte van de maag! De lever neemt ook al veel ruimte in.
Het kleine lijfje van je baby verandert voortdurend: de wervelkolom vormt zich, de armpjes en beentjes worden steeds langer, de ellebogen worden herkenbaar, de vingers en teentjes zichtbaar... het wordt nu echt een menselijk wezen in miniatuur-uitvoering!
De spieren zitten nu op hun plek en de baby begint te bewegen, ook al gaat dat nog heel onbewust ... Tijdens de eerste echo (rond de tiende week) kun je de baby misschien al zien bewegen. Maar het duurt nog wel even voordat je je kindje ook echt zult voelen!
Gezonde eetgewoonten bij 2 maanden zwangerschap
In deze fase van je zwangerschap is er grote kans dat je last hebt van misselijkheid en overgeven, vooral 's ochtends! De huisarts of verloskundige kan je hier eventueel wat tips voor geven. Het kan helpen om niet te zwaar en te vet te eten en je maaltijden in kleinere porties te verdelen over de dag. Hierdoor eet je tussen de maaltijden door twee of drie keer iets kleins. Als je te vaak moet overgeven kan dat tot gewichtsverlies leiden. Zolang dit binnen de perken blijft, hoef je je geen zorgen te maken. Mocht je nou helemaal geen vocht binnenhouden of meer dan 5% van je gewicht verliest, dan is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts. Om vermoeidheid en ongemak tijdens deze fase te vermijden, raden we je aan om het ontbijt niet over te slaan. Als je dat wel doet, kun je last krijgen van eetbuien of te weinig energie in de ochtend! Je hebt nu, meer dan ooit, gevarieerde en uitgebalanceerde voeding nodig. Zorg ervoor dat je voldoende koolhydraten binnenkrijgt (volkoren brood, zetmeel uit aardappelen, granen, groenten, etc.) waardoor je energie op niveau blijft.
Vergeet ook niet om je vochtbalans op peil te houden: drink minimaal 1,5 liter vocht per dag (of meer, als het erg warm is!). Water is een belangrijk onderdeel van je bloed. Sinds je zwanger bent, is dat in volume enorm toegenomen voor de uitwisseling tussen de foetus en de placenta, waardoor je baby zijn voeding krijgt. Water zorgt er ook voor dat jouw nieren en die van je baby goed functioneren, zodat afval kan worden afgevoerd. Vermijd alcohol en drankjes met koolzuur en drink niet te veel dranken met cafeïne, zoals koffie (maximaal 1 kop per dag).
Vraag van de maand: wat is het ideale tussendoortje?
In deze fase van je zwangerschap bestaat het ideale tussendoortje uit een melkproduct + een graanproduct + iets te drinken. Een voorbeeld? 1 appel, 1 sneetje volkorenbrood met wat mager beleg en een glas thee. Of een zelfgemaakt tussendoortje: een bakje kwark met fruit en een verkruimeld biscuitje met een glas thee erbij. Als je liever iets hartigs hebt kun je een sneetje volkorenbrood beleggen met ham en wat rauwkost. Gebakjes en andere etenswaren met veel vet of suiker kun je beter laten staan. Met een tussendoortje kun je ook je dagelijkse voeding in balans houden, doordat je er bepaalde voedingsstoffen mee aanvult die je nu hard nodig hebt: 1 blokje pure chocola voor extra magnesium, een sinaasappel voor wat extra vitamine C.
De vingers en teentjes van je baby hebben nu hun definitieve vorm gekregen. Ook heeft zich nu een andere belangrijke eigenschap ontwikkeld waarmee hij zich van veel diersoorten onderscheidt: hij kan met zijn duim zijn andere vingers aanraken, waardoor hij dingen beet kan pakken. Je kunt vast niet wachten om je baby te bekijken tijdens de eerste echo!
Lisanne (28 jaar) 2 maanden zwanger "De euforie heeft plaats gemaakt voor de ochtendmisselijkheid. En mijn favoriete spijkerbroek zit niet zo lekker meer. Grrrr! Als het goed is, is mijn baby nu zo groot als mijn pink."
Gerelateerde artikelen
Ik word misselijk van mijn parfum - ben ik zwanger?
Vanochtend voelde ik me helemaal niet lekker. Mijn borsten zijn gezwollen en extreem gevoelig.
4 min lezen
Vragen die je kunt stellen bij de eerste echo
Het is eindelijk tijd voor de eerste echo! Deze zwangerschapsecho is heel bijzonder. Het kan ook heel emotioneel zijn, dus het helpt om een vragenlijst voor te bereiden.
2 min lezen
Checklist voor het plannen van een babyshower
Een nieuwe baby is zeker een reden voor een feestje.
2 min lezen
Ik ben 40 en wil graag zwanger worden!
Ik weet het, ik ben al 40 - nou en! Ik weet dat het lastiger is om zwanger te raken, maar het is zeker niet onmogelijk.
4 min lezen
Ik ben 7 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 29 en 32 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 27 en 30 weken zwanger. 7 maanden zwanger en mijn baby is nu zo lang als mijn onderarm!
4 min lezen
Ik krijg een tweeling: wat kan ik verwachten?
Ik heb net gehoord dat ik twee baby's verwacht in plaats van één! Dit bijzondere nieuws komt toch wel een beetje als een schok. Verloopt mijn zwangerschap nu anders? Hoe moet ik hiermee omgaan?
4 min lezen
Hoe bereid je je voor op het geven van borstvoeding?
Colostrum is de naam van de melk die de eerste 3 à 4 dagen na de bevalling door de moeder wordt aangemaakt.
11 min lezen
Thuiskomst na de bevalling: kan ik het allemaal zelf?
Ik kan niet wachten tot ik met mijn baby naar huis mag, maar ik heb ook veel vragen... zal ik een goede moeder zijn? Kan ik het allemaal wel aan, met de boodschappen, het huishouden èn de baby?
4 min lezen
Vitamines en mineralen
Vitamines en mineralen zijn onmisbaar voor je lichaam tijdens deze negen maanden. Iedere soort heeft zijn eigen functie en wordt via de placenta ook aan je baby doorgegeven.
4 min lezen
Ik ben 5 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 20 en 23 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 18 en 21 weken zwanger. Dat is alweer 5 maanden! Mijn kindje beheerst de rugslag nu tot in de puntjes.
4 min lezen
6 weken zwanger
De groei van je baby gaat in een hogere versnelling wanneer je 6 weken zwanger bent. Zo veel spannende ontwikkelingen bij zo'n klein wezentje! Lees meer over deze week.
3 min lezen
14 weken zwanger
Je baby heeft, wanneer je 14 weken zwanger bent. ongeveer de grootte van een grapefruit! Heb je al beweging gevoeld, of een schopje? Zo niet, dan zal dat in de komende weken zeker gaan gebeuren!
3 min lezen
22 weken zwanger
Als je naar binnen kon kijken, zou je zien dat je baby op zijn duim zuigt. Zijn zuigreflex is nu vrijwel perfect. Zo stimuleert de natuur dat hij vanaf de geboorte borstvoeding zal drinken.
3 min lezen
30 weken zwanger
Elke dag ontwikkelt je baby zich verder. Hij maakt zich klaar om over iets minder dan tien weken zijn entree in de wereld te maken.
3 min lezen
38 weken zwanger
Nog maar twee weken! Ja, het is echt waar, zeer binnenkort zullen jij en je kleintje met elkaar kennismaken. Alles zit nu wel ongeveer op zijn plaats wanneer je 38 weken zwanger bent.
3 min lezen
Voeding tijdens de zwangerschap
Iedere moeder wil haar baby de best mogelijke start in het leven geven. Leer gevarieerd en uitgebalanceerd te eten als er een kleintje op komst is.
6 min lezen
Checklist zwangerschapsverlof en zwangerschapsuitkering
Het lijkt misschien nog ver weg, maar als je eenmaal je zwangerschap hebt aangekondigd, is het een goed idee om te beginnen met de voorbereidingen voor je zwangerschapsverlof en uit te zoeken of je
2 min lezen
Wat is gezonde voeding bij borstvoeding?
Als je borstvoeding geeft, is gezonde voeding belangrijk omdat de voeding net zoveel invloed heeft op je baby als op jou.
3 min lezen
Ik ben 4 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 16 en 19 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 14 en 17 weken zwanger. Wow, 4 maanden alweer! In mijn buik zuigt mijn baby lekker op zijn duimpje.
4 min lezen
