Ik ben 7 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 29 en 32 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 27 en 30 weken zwanger. 7 maanden zwanger en mijn baby is nu zo lang als mijn onderarm! Ik ga binnenkort met zwangerschapsverlof en de zwangerschapsgymnastiek begint ook al bijna. Als ik loop, lijk ik net een cowboy!
Hoe ziet mijn baby er nu uit?
Je baby bereidt zich bij 7 maanden zwangerschap voor op het ademen buiten de baarmoeder. Zijn ademhalingsbewegingen worden steeds regelmatiger. De structuur van de luchtwegen is ondertussen compleet, maar nog niet helemaal volgroeid. De lichaamstemperatuur van je baby regelt zichzelf, waardoor hij zich kan aanpassen aan de temperatuur zodra hij jouw baarmoeder heeft verlaten.
Zijn lichaampje wordt steeds voller dankzij de onderhuidse vetlaag. Zijn huid is nu minder gerimpeld. Hij neemt steeds meer ruimte in en kan daardoor minder goed bewegen. Hij brengt zijn tijd door met het zuigen op zijn duimpje en hij experimenteert met zijn smaak- en reukzin.
Zijn ogen zijn open en zijn wimpertjes zitten er ook al. Binnenkort kan hij verschillen in lichtsterkte zien door jouw buikwand heen. Hij wordt ook steeds gevoeliger voor geluiden van buitenaf, vooral voor de stem van zijn ouders en sommige muziek. Hij kan er zelfs op reageren: als je tegen hem praat, versnelt zijn hartslag. Ook kun je hem vaak voelen bewegen als reactie.
Gezonde eetgewoonten bij 7 maanden zwangerschap
Om het volume van je bloed op peil te houden, moet je voldoende drinken: minimaal 1,5 liter per dag zodat de placenta voldoende bloed krijgt aangevoerd. Een bloedonderzoek waarbij de concentratie rode bloedlichaampjes wordt gemeten, kan uitwijzen of je bloed "te dun" is of met andere woorden of het hemoglobinegehalte is gedaald. Dat komt nogal eens voor tijdens de zwangerschap - de plasmacellen nemen sneller toe dan de rode bloedlichaampjes - en je hoeft je er geen zorgen over te maken. Je huisarts zal in dat geval wel kijken of je ook aan echte bloedarmoede lijdt; die kan worden 'verborgen' door het te lage hemoglobinegehalte.
Aan het einde van je zwangerschap neemt de productie van rode bloedlichaampjes weer toe en wordt de balans hersteld. In deze fase van je zwangerschap moet je dus veel drinken, maar ook voldoende voedingsmiddelen eten die veel ijzer bevatten, zoals rundvlees. Als het nodig is, kan je huisarts je een voedingssupplement voorschrijven.
De vraag van deze maand: mag ik echt nooit rauwe vis eten nu ik zwanger ben?
Ja, dat klopt. De adviezen op het gebied van hygiëne en voedselveiligheid moet je echt opvolgen tijdens je zwangerschap. Je zult dus nog even geduld moeten hebben voordat je weer kunt genieten van rauwe kaasjes, filet americain, rauwe voorverpakte vis, tartaar of carpaccio. Was je handen goed voordat je eten klaarmaakt en voordat je aan tafel gaat om elk risico te vermijden en maak fruit en groente goed schoon voordat je ze bereidt. Als je restjes eet, moet je die goed verhitten. Maak je koelkast regelmatig schoon.
Jij en je baby beginnen nu aan de laatste loodjes. Je baby gooit nu alle remmen los voor de laatste groeispurt; vanaf nu tot aan de geboorte wordt hij nog twee keer zo zwaar. Jij moet er nu voor zorgen dat je voldoende rust neemt en dat je gezond blijft eten. Je baby heeft een enorme eetlust!
Lisanne (28 jaar) 7 maanden zwanger "Ik heb net mijn eerste les zwangerschapsgymnastiek achter de rug. Ik heb geleerd hoe ik kan ademen tijdens de weeën. Het cursusaanbod is enorm! Ik wil misschien ook iets doen met muziek als voorbereiding op de bevalling - dat past echt bij mij! Ik ga eens kijken of ik daar informatie over kan vinden!"
Gerelateerde artikelen
Ik word misselijk van mijn parfum - ben ik zwanger?
Vanochtend voelde ik me helemaal niet lekker. Mijn borsten zijn gezwollen en extreem gevoelig.
4 min lezen
Vragen die je kunt stellen bij de eerste echo
Het is eindelijk tijd voor de eerste echo! Deze zwangerschapsecho is heel bijzonder. Het kan ook heel emotioneel zijn, dus het helpt om een vragenlijst voor te bereiden.
2 min lezen
Checklist voor het plannen van een babyshower
Een nieuwe baby is zeker een reden voor een feestje.
2 min lezen
Ik ben 40 en wil graag zwanger worden!
Ik weet het, ik ben al 40 - nou en! Ik weet dat het lastiger is om zwanger te raken, maar het is zeker niet onmogelijk.
4 min lezen
Met de auto, de trein of het vliegtuig... Ik reis veilig!
Ik ben 4 maanden zwanger en droom regelmatig van een weekje vakantie op een paradijselijk strand.
4 min lezen
Ik krijg een tweeling: wat kan ik verwachten?
Ik heb net gehoord dat ik twee baby's verwacht in plaats van één! Dit bijzondere nieuws komt toch wel een beetje als een schok. Verloopt mijn zwangerschap nu anders? Hoe moet ik hiermee omgaan?
4 min lezen
Hoe bereid je je voor op het geven van borstvoeding?
Colostrum is de naam van de melk die de eerste 3 à 4 dagen na de bevalling door de moeder wordt aangemaakt.
11 min lezen
Thuiskomst na de bevalling: kan ik het allemaal zelf?
Ik kan niet wachten tot ik met mijn baby naar huis mag, maar ik heb ook veel vragen... zal ik een goede moeder zijn? Kan ik het allemaal wel aan, met de boodschappen, het huishouden èn de baby?
4 min lezen
Vitamines en mineralen
Vitamines en mineralen zijn onmisbaar voor je lichaam tijdens deze negen maanden. Iedere soort heeft zijn eigen functie en wordt via de placenta ook aan je baby doorgegeven.
4 min lezen
Ik ben 5 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 20 en 23 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 18 en 21 weken zwanger. Dat is alweer 5 maanden! Mijn kindje beheerst de rugslag nu tot in de puntjes.
4 min lezen
6 weken zwanger
De groei van je baby gaat in een hogere versnelling wanneer je 6 weken zwanger bent. Zo veel spannende ontwikkelingen bij zo'n klein wezentje! Lees meer over deze week.
3 min lezen
14 weken zwanger
Je baby heeft, wanneer je 14 weken zwanger bent. ongeveer de grootte van een grapefruit! Heb je al beweging gevoeld, of een schopje? Zo niet, dan zal dat in de komende weken zeker gaan gebeuren!
3 min lezen
22 weken zwanger
Als je naar binnen kon kijken, zou je zien dat je baby op zijn duim zuigt. Zijn zuigreflex is nu vrijwel perfect. Zo stimuleert de natuur dat hij vanaf de geboorte borstvoeding zal drinken.
3 min lezen
30 weken zwanger
Elke dag ontwikkelt je baby zich verder. Hij maakt zich klaar om over iets minder dan tien weken zijn entree in de wereld te maken.
3 min lezen
38 weken zwanger
Nog maar twee weken! Ja, het is echt waar, zeer binnenkort zullen jij en je kleintje met elkaar kennismaken. Alles zit nu wel ongeveer op zijn plaats wanneer je 38 weken zwanger bent.
3 min lezen
Voeding tijdens de zwangerschap
Iedere moeder wil haar baby de best mogelijke start in het leven geven. Leer gevarieerd en uitgebalanceerd te eten als er een kleintje op komst is.
6 min lezen
Checklist zwangerschapsverlof en zwangerschapsuitkering
Het lijkt misschien nog ver weg, maar als je eenmaal je zwangerschap hebt aangekondigd, is het een goed idee om te beginnen met de voorbereidingen voor je zwangerschapsverlof en uit te zoeken of je
2 min lezen
Wat is gezonde voeding bij borstvoeding?
Als je borstvoeding geeft, is gezonde voeding belangrijk omdat de voeding net zoveel invloed heeft op je baby als op jou.
3 min lezen
Ik ben 4 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 16 en 19 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 14 en 17 weken zwanger. Wow, 4 maanden alweer! In mijn buik zuigt mijn baby lekker op zijn duimpje.
4 min lezen
