Ik ben 5 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 20 en 23 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 18 en 21 weken zwanger. Dat is alweer 5 maanden! Mijn kindje beheerst de rugslag nu tot in de puntjes. Deze maand is het eindelijk tijd voor de langverwachte tweede echo en weten we eindelijk of we blauwe of roze kleertjes moeten gaan kopen!
Hoe ziet mijn baby er nu uit?
In 5 maanden tijd is je baby al veel gegroeid. Je baby wordt nu ook steeds sterker. Hij weegt nu ongeveer 335 gram - net zo veel als een grapefruit! Zijn spieren - en dus ook zijn bewegingen - worden steeds krachtiger. Hier maakt hij goed gebruik van: hij beweegt zijn armen en benen om te draaien en koprollen te maken. Soms duwt hij met zijn voetjes tegen de wand van je baarmoeder, waardoor jij een duidelijke bobbel voelt op je buik. Maak met je handen contact, zodat hij weet dat je er bent!
De hersenen van je baby ontwikkelen zich nu steeds sneller: ze bevatten nu al tussen de 12 en 13 miljard zenuwcellen. Binnenkort kan hij al zintuiglijke ervaringen onthouden. Hij is nu al gevoelig voor het soort voedsel dat jij eet.
Zijn longen zijn ook volop aan het groeien: je baby maakt steeds vaker ademhalingsbewegingen, hoewel die nog zeer onregelmatig zijn. De nieren maken nu insuline aan, waardoor je baby suikers en vetten kan gebruiken om te groeien.
Deze 5e maand van je zwangerschap krijg je de tweede echo: een magisch moment waarop je je kindje in volle glorie kunt bewonderen en eventueel ook kunt zien of het een jongetje of meisje wordt! Als het een meisje is, zijn haar eierstokken al goed ontwikkeld met de primitieve eicellen voor 6 miljoen eitjes.
Gezonde eetgewoonten bij 5 maanden zwangerschap
Je gewicht neemt na 5 maanden nog steeds toe. Als het nodig is dat je je gewicht onder controle houdt, kies dan voor mager vlees en vis. Zorg ervoor dat je genoeg vezels binnenkrijgt (fruit, groente, volkorenbrood, pasta, zilvervliesrijst, etc.) en blijf voldoende drinken: minimaal 1,5 liter vocht per dag.
Een gevarieerd en uitgebalanceerd voedingspatroon is in deze 5e maand heel belangrijk. Hiermee kan je baby nieuwe smaken ontdekken. Je kunt zijn smaak- en reukzin stimuleren: wees niet bang om je kindje te "helpen" bij zijn eerste ontdekkingsreizen. Binnenkort kan hij die al onthouden.
Vanaf de 17e of 18e week is fluoride een belangrijk mineraal voor de ontwikkeling van de toekomstige melktandjes van je baby. Als je gevarieerd eet, kan je lichaam over het algemeen aan al deze nieuwe eisen voldoen. Fluoride zit in mineraalwater, vis en een aantal fruit- en groentesoorten (appels, spinazie, asperge, etc.). Neem gerust contact op met je huisarts of verloskundige wanneer je hier vragen over hebt.
De vraag van deze maand: wat kan ik nu het beste drinken?
Het kan zijn dat je smaak regelmatig verandert tijdens je zwangerschap. Soms zul je trek hebben in normaal, puur water.
- Je kunt wat citroen- of limoensap toevoegen aan het water voor een frisse smaak. Probeer ook eens muntblaadjes! Ze geven je water een lekker smaakje en voegen geen extra calorieën toe.
- Je kunt ook een lekkere rooibosthee maken. Het is goed voor je vochtbalans.
- Je kunt ook thee of koffie drinken, maar met mate, vanwege de cafeïne. 's Avonds kun je beter helemaal geen koffie drinken, omdat je er minder goed van slaapt.
- Op warme dagen kun je jezelf en je partner verwennen met een heerlijke zelfgemaakte ijsthee met munt.
Je bent nu 5 maanden zwanger en je kunt steeds meer communiceren met je baby. Je kunt je kindje nu voelen en hij reageert op de buitenwereld. Hij is nu gewend aan jouw smaakvoorkeuren.
Sinds de 5e maand voel ik mijn baby voortdurend bewegen. Het wordt waarschijnlijk een kleine sportieveling en ja, je hebt het goed geraden: het wordt een jongetje. Dat konden we zien bij de tweede echo en dat was een ongelofelijk mooi moment! We zijn al druk bezig met het verzinnen van namen ... mijn partner is helemaal weg van Jeroen. Daar moeten we het nog even over hebben! ;-) - Lisanne (28 jaar), 5 maanden zwanger
Gerelateerde artikelen
Slik extra foliumzuur als je zwanger probeert te worden.
Ik wil graag zwanger worden. Mijn beste vriendin zei dat ik nu extra foliumzuur moet innemen. Waarom is dat zo belangrijk? In welke voedingsmiddelen zit foliumzuur?
3 min lezen
Ik ben 9 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 37 en 41 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 35 en 39 weken, oftewel 9 maanden zwanger.
3 min lezen
5 tips voor gezonde voeding tijdens zwangerschap
Tips, goede ideeën ... volg deze 5 adviezen op om je aan de belangrijkste principes te houden!
4 min lezen
Zwangerschapsdiabetes - loop ik risico?
"Een van mijn vriendinnen had tijdens haar zwangerschap last van diabetes.
4 min lezen
Wanneer moet ik mijn werkgever vertellen dat ik zwanger ben?
Het was niet moeilijk om mijn familie en vrienden te vertellen dat ik zwanger ben, maar mijn baas is een ander verhaal! Wat is een geschikt moment? Heeft het invloed op mijn carrière?
3 min lezen
Welke zwangerschapscursus moet ik kiezen?
Yoga, sofrologie, haptonomie, cursussen met zang en muziek ...er zijn heel veel manieren om je op de grote dag voor te bereiden. Hoe weet je welke manier bij jou past?
3 min lezen
Klaar voor het ouderschap
Ik heb net ontdekt dat ik zwanger ben: wat een geweldig gevoel ... maar ik heb ook veel vragen. Ben ik wel klaar voor het moederschap? Zullen we goede ouders zijn? Heb ik wel het 'moederinstinct'?
4 min lezen
4 weken zwanger
Alweer bijna een maand zwanger! Wanneer je 4 weken zwanger bent gebeuren er binnenin in je buik en de rest van je lichaam heel veel dingen.
4 min lezen
12 weken zwanger
Je nadert het einde van het eerste trimester. Gefeliciteerd, je bent nu 12 weken zwanger. Lees meer over deze week.
3 min lezen
20 weken zwanger
Er is deze week zoveel gaande in je buik dat je misschien een dutje wilt doen als je alle informatie daarover hebt gelezen. Lees meer over wat er allemaal gebeurt als je 20 weken zwanger bent.
4 min lezen
28 weken zwanger
Je kleintje is van kruin tot teen ongeveer 38 cm lang en weegt al ongeveer ruim twee pond, een derde van zijn geboortegewicht. De lengte van zijn voetjes is ongeveer 5,5 cm – ja, ze zijn klein!
3 min lezen
36 weken zwanger
Vanaf het moment dat je 36 weken zwanger bent maakt hij zijn grootse entree, je baby zal elke week ongeveer een half pond, of rond de 220 gram aankomen.
3 min lezen
Tweede trimester zwangerschap
week 15-28
1 min lezen
Vragen die je kunt stellen bij je eerste zwangerschapscontrole
Het is tijd voor je eerste zwangerschapscontrole —spannend! Met zoveel aan je hoofd, helpt het om een lijstje met zwangerschapsvragen bij de hand te hebben om aan je verloskundige te stellen.
2 min lezen
De babykamer inrichten
De babykamer inrichten is leuk om te doen voor de grote dag is aangebroken. Hier vind je een lijstje met spullen voor de babykamer om je baby te helpen zich thuis te voelen.
3 min lezen
10 geldbesparende tips voor het krijgen van een baby met een beperkt budget
Het uitrekenen hoeveel je opzij moet zetten voor een baby kan een fikse klus zijn.
4 min lezen
Ik ben nog steeds niet zwanger
Ik probeer nu al een paar maanden zwanger te worden, tevergeefs ... "Maak je niet zo druk, zo blokkeer je het hele proces alleen maar" (mijn partner is altijd zo verstandig!).
4 min lezen
Waarom heb ik zo'n trek in aardbeien?
Gisteren heb ik zo uit de jampot gegeten! Ik bleef mezelf maar voorhouden dat dat de laatste keer was geweest ... en vanochtend werd ik opeens misselijk van de geur van geroosterd brood.
3 min lezen
Wat mag je niet eten als je zwanger bent?
Mag ik rauwe vis eten? Kan ik kaas eten die van rauwe melk is gemaakt? Mag ik rundercarpaccio? Mijn moeder vertelde me dat in haar tijd niemand lette op wat je wel of niet mocht eten.
3 min lezen
