Ik ben 5 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 20 en 23 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 18 en 21 weken zwanger. Dat is alweer 5 maanden! Mijn kindje beheerst de rugslag nu tot in de puntjes. Deze maand is het eindelijk tijd voor de langverwachte tweede echo en weten we eindelijk of we blauwe of roze kleertjes moeten gaan kopen!
Hoe ziet mijn baby er nu uit?
In 5 maanden tijd is je baby al veel gegroeid. Je baby wordt nu ook steeds sterker. Hij weegt nu ongeveer 335 gram - net zo veel als een grapefruit! Zijn spieren - en dus ook zijn bewegingen - worden steeds krachtiger. Hier maakt hij goed gebruik van: hij beweegt zijn armen en benen om te draaien en koprollen te maken. Soms duwt hij met zijn voetjes tegen de wand van je baarmoeder, waardoor jij een duidelijke bobbel voelt op je buik. Maak met je handen contact, zodat hij weet dat je er bent!
De hersenen van je baby ontwikkelen zich nu steeds sneller: ze bevatten nu al tussen de 12 en 13 miljard zenuwcellen. Binnenkort kan hij al zintuiglijke ervaringen onthouden. Hij is nu al gevoelig voor het soort voedsel dat jij eet.
Zijn longen zijn ook volop aan het groeien: je baby maakt steeds vaker ademhalingsbewegingen, hoewel die nog zeer onregelmatig zijn. De nieren maken nu insuline aan, waardoor je baby suikers en vetten kan gebruiken om te groeien.
Deze 5e maand van je zwangerschap krijg je de tweede echo: een magisch moment waarop je je kindje in volle glorie kunt bewonderen en eventueel ook kunt zien of het een jongetje of meisje wordt! Als het een meisje is, zijn haar eierstokken al goed ontwikkeld met de primitieve eicellen voor 6 miljoen eitjes.
Gezonde eetgewoonten bij 5 maanden zwangerschap
Je gewicht neemt na 5 maanden nog steeds toe. Als het nodig is dat je je gewicht onder controle houdt, kies dan voor mager vlees en vis. Zorg ervoor dat je genoeg vezels binnenkrijgt (fruit, groente, volkorenbrood, pasta, zilvervliesrijst, etc.) en blijf voldoende drinken: minimaal 1,5 liter vocht per dag.
Een gevarieerd en uitgebalanceerd voedingspatroon is in deze 5e maand heel belangrijk. Hiermee kan je baby nieuwe smaken ontdekken. Je kunt zijn smaak- en reukzin stimuleren: wees niet bang om je kindje te "helpen" bij zijn eerste ontdekkingsreizen. Binnenkort kan hij die al onthouden.
Vanaf de 17e of 18e week is fluoride een belangrijk mineraal voor de ontwikkeling van de toekomstige melktandjes van je baby. Als je gevarieerd eet, kan je lichaam over het algemeen aan al deze nieuwe eisen voldoen. Fluoride zit in mineraalwater, vis en een aantal fruit- en groentesoorten (appels, spinazie, asperge, etc.). Neem gerust contact op met je huisarts of verloskundige wanneer je hier vragen over hebt.
De vraag van deze maand: wat kan ik nu het beste drinken?
Het kan zijn dat je smaak regelmatig verandert tijdens je zwangerschap. Soms zul je trek hebben in normaal, puur water.
- Je kunt wat citroen- of limoensap toevoegen aan het water voor een frisse smaak. Probeer ook eens muntblaadjes! Ze geven je water een lekker smaakje en voegen geen extra calorieën toe.
- Je kunt ook een lekkere rooibosthee maken. Het is goed voor je vochtbalans.
- Je kunt ook thee of koffie drinken, maar met mate, vanwege de cafeïne. 's Avonds kun je beter helemaal geen koffie drinken, omdat je er minder goed van slaapt.
- Op warme dagen kun je jezelf en je partner verwennen met een heerlijke zelfgemaakte ijsthee met munt.
Je bent nu 5 maanden zwanger en je kunt steeds meer communiceren met je baby. Je kunt je kindje nu voelen en hij reageert op de buitenwereld. Hij is nu gewend aan jouw smaakvoorkeuren.
Sinds de 5e maand voel ik mijn baby voortdurend bewegen. Het wordt waarschijnlijk een kleine sportieveling en ja, je hebt het goed geraden: het wordt een jongetje. Dat konden we zien bij de tweede echo en dat was een ongelofelijk mooi moment! We zijn al druk bezig met het verzinnen van namen ... mijn partner is helemaal weg van Jeroen. Daar moeten we het nog even over hebben! ;-) - Lisanne (28 jaar), 5 maanden zwanger
Gerelateerde artikelen
Ik ben 40 en wil graag zwanger worden!
Ik weet het, ik ben al 40 - nou en! Ik weet dat het lastiger is om zwanger te raken, maar het is zeker niet onmogelijk.
4 min lezen
Met de auto, de trein of het vliegtuig... Ik reis veilig!
Ik ben 4 maanden zwanger en droom regelmatig van een weekje vakantie op een paradijselijk strand.
4 min lezen
Hoeveel mag ik aankomen als ik zwanger ben?
Als je zwanger bent, kom je aan: dat is onvermijdelijk. Voor jouw gezondheid en die van je baby is het van belang dat je niet te veel aankomt... of te weinig.
4 min lezen
Welk ziekenhuis kies je?
Ik wil me veilig en goed voelen in het ziekenhuis waar ik ga bevallen. Afstand, pijnbestrijding, een ruggenprik, hoe vaak wordt er ingeknipt en hulp bij de borstvoeding...
3 min lezen
Communiceren met mijn baby tijdens de zwangerschap!
Mijn baby leeft negen maanden in mijn buik, maar hij is niet volledig afgesloten van de buitenwereld.
4 min lezen
Het bevorderen van een gezond gewicht, vandaag en morgen
Het stofwisselingssysteem van je kind zorgt ervoor dat voedingsstoffen uit de voeding worden verteerd, gebruikt deze voedingsstoffen en slaat ze op.
2 min lezen
Goede posities voor borstvoeding
Het is soms niet even makkelijk om een goede positie te vinden voor jou en je baby. Zijn er tips om het beste te halen uit dit bijzondere moment?
6 min lezen
6 weken zwanger
De groei van je baby gaat in een hogere versnelling wanneer je 6 weken zwanger bent. Zo veel spannende ontwikkelingen bij zo'n klein wezentje! Lees meer over deze week.
3 min lezen
14 weken zwanger
Je baby heeft, wanneer je 14 weken zwanger bent. ongeveer de grootte van een grapefruit! Heb je al beweging gevoeld, of een schopje? Zo niet, dan zal dat in de komende weken zeker gaan gebeuren!
3 min lezen
22 weken zwanger
Als je naar binnen kon kijken, zou je zien dat je baby op zijn duim zuigt. Zijn zuigreflex is nu vrijwel perfect. Zo stimuleert de natuur dat hij vanaf de geboorte borstvoeding zal drinken.
3 min lezen
30 weken zwanger
Elke dag ontwikkelt je baby zich verder. Hij maakt zich klaar om over iets minder dan tien weken zijn entree in de wereld te maken.
3 min lezen
38 weken zwanger
Nog maar twee weken! Ja, het is echt waar, zeer binnenkort zullen jij en je kleintje met elkaar kennismaken. Alles zit nu wel ongeveer op zijn plaats wanneer je 38 weken zwanger bent.
3 min lezen
Ik word misselijk van mijn parfum - ben ik zwanger?
Vanochtend voelde ik me helemaal niet lekker. Mijn borsten zijn gezwollen en extreem gevoelig.
4 min lezen
Vragen die je kunt stellen bij de eerste echo
Het is eindelijk tijd voor de eerste echo! Deze zwangerschapsecho is heel bijzonder. Het kan ook heel emotioneel zijn, dus het helpt om een vragenlijst voor te bereiden.
2 min lezen
Checklist voor het plannen van een babyshower
Een nieuwe baby is zeker een reden voor een feestje.
2 min lezen
Ik ben 4 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 16 en 19 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 14 en 17 weken zwanger. Wow, 4 maanden alweer! In mijn buik zuigt mijn baby lekker op zijn duimpje.
4 min lezen
Ik ben 7 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 29 en 32 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 27 en 30 weken zwanger. 7 maanden zwanger en mijn baby is nu zo lang als mijn onderarm!
4 min lezen
Ik krijg een tweeling: wat kan ik verwachten?
Ik heb net gehoord dat ik twee baby's verwacht in plaats van één! Dit bijzondere nieuws komt toch wel een beetje als een schok. Verloopt mijn zwangerschap nu anders? Hoe moet ik hiermee omgaan?
4 min lezen
Hoe bereid je je voor op het geven van borstvoeding?
Colostrum is de naam van de melk die de eerste 3 à 4 dagen na de bevalling door de moeder wordt aangemaakt.
11 min lezen
