Ik ben 5 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 20 en 23 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 18 en 21 weken zwanger. Dat is alweer 5 maanden! Mijn kindje beheerst de rugslag nu tot in de puntjes. Deze maand is het eindelijk tijd voor de langverwachte tweede echo en weten we eindelijk of we blauwe of roze kleertjes moeten gaan kopen!
Hoe ziet mijn baby er nu uit?
In 5 maanden tijd is je baby al veel gegroeid. Je baby wordt nu ook steeds sterker. Hij weegt nu ongeveer 335 gram - net zo veel als een grapefruit! Zijn spieren - en dus ook zijn bewegingen - worden steeds krachtiger. Hier maakt hij goed gebruik van: hij beweegt zijn armen en benen om te draaien en koprollen te maken. Soms duwt hij met zijn voetjes tegen de wand van je baarmoeder, waardoor jij een duidelijke bobbel voelt op je buik. Maak met je handen contact, zodat hij weet dat je er bent!
De hersenen van je baby ontwikkelen zich nu steeds sneller: ze bevatten nu al tussen de 12 en 13 miljard zenuwcellen. Binnenkort kan hij al zintuiglijke ervaringen onthouden. Hij is nu al gevoelig voor het soort voedsel dat jij eet.
Zijn longen zijn ook volop aan het groeien: je baby maakt steeds vaker ademhalingsbewegingen, hoewel die nog zeer onregelmatig zijn. De nieren maken nu insuline aan, waardoor je baby suikers en vetten kan gebruiken om te groeien.
Deze 5e maand van je zwangerschap krijg je de tweede echo: een magisch moment waarop je je kindje in volle glorie kunt bewonderen en eventueel ook kunt zien of het een jongetje of meisje wordt! Als het een meisje is, zijn haar eierstokken al goed ontwikkeld met de primitieve eicellen voor 6 miljoen eitjes.
Gezonde eetgewoonten bij 5 maanden zwangerschap
Je gewicht neemt na 5 maanden nog steeds toe. Als het nodig is dat je je gewicht onder controle houdt, kies dan voor mager vlees en vis. Zorg ervoor dat je genoeg vezels binnenkrijgt (fruit, groente, volkorenbrood, pasta, zilvervliesrijst, etc.) en blijf voldoende drinken: minimaal 1,5 liter vocht per dag.
Een gevarieerd en uitgebalanceerd voedingspatroon is in deze 5e maand heel belangrijk. Hiermee kan je baby nieuwe smaken ontdekken. Je kunt zijn smaak- en reukzin stimuleren: wees niet bang om je kindje te "helpen" bij zijn eerste ontdekkingsreizen. Binnenkort kan hij die al onthouden.
Vanaf de 17e of 18e week is fluoride een belangrijk mineraal voor de ontwikkeling van de toekomstige melktandjes van je baby. Als je gevarieerd eet, kan je lichaam over het algemeen aan al deze nieuwe eisen voldoen. Fluoride zit in mineraalwater, vis en een aantal fruit- en groentesoorten (appels, spinazie, asperge, etc.). Neem gerust contact op met je huisarts of verloskundige wanneer je hier vragen over hebt.
De vraag van deze maand: wat kan ik nu het beste drinken?
Het kan zijn dat je smaak regelmatig verandert tijdens je zwangerschap. Soms zul je trek hebben in normaal, puur water.
- Je kunt wat citroen- of limoensap toevoegen aan het water voor een frisse smaak. Probeer ook eens muntblaadjes! Ze geven je water een lekker smaakje en voegen geen extra calorieën toe.
- Je kunt ook een lekkere rooibosthee maken. Het is goed voor je vochtbalans.
- Je kunt ook thee of koffie drinken, maar met mate, vanwege de cafeïne. 's Avonds kun je beter helemaal geen koffie drinken, omdat je er minder goed van slaapt.
- Op warme dagen kun je jezelf en je partner verwennen met een heerlijke zelfgemaakte ijsthee met munt.
Je bent nu 5 maanden zwanger en je kunt steeds meer communiceren met je baby. Je kunt je kindje nu voelen en hij reageert op de buitenwereld. Hij is nu gewend aan jouw smaakvoorkeuren.
Sinds de 5e maand voel ik mijn baby voortdurend bewegen. Het wordt waarschijnlijk een kleine sportieveling en ja, je hebt het goed geraden: het wordt een jongetje. Dat konden we zien bij de tweede echo en dat was een ongelofelijk mooi moment! We zijn al druk bezig met het verzinnen van namen ... mijn partner is helemaal weg van Jeroen. Daar moeten we het nog even over hebben! ;-) - Lisanne (28 jaar), 5 maanden zwanger
Gerelateerde artikelen
Wat moet er in de vluchttas
Weet je niet precies wat je moet meenemen in je vluchtkoffer? We hebben een eenvoudige checklist voor een vluchtkoffer samengesteld met alle benodigdheden.
3 min lezen
Ik ben 40 en wil graag zwanger worden!
Ik weet het, ik ben al 40 - nou en! Ik weet dat het lastiger is om zwanger te raken, maar het is zeker niet onmogelijk.
4 min lezen
Plantaardige babyvoeding
Steeds meer mensen proberen minder vlees en zuivel te eten, en meer plantaardige producten in hun dieet te verwerken.
5 min lezen
Ik ben 4 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 16 en 19 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 14 en 17 weken zwanger. Wow, 4 maanden alweer! In mijn buik zuigt mijn baby lekker op zijn duimpje.
4 min lezen
Ik ben 8 maanden zwanger
Mijn laatste menstruatie was tussen de 33 en 36 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 31 en 34 weken, oftewel 8 maanden zwanger.
4 min lezen
Eiwitten
Eiwitten spelen een belangrijke rol in de zwangerschap, omdat ze nodig zijn voor de "opbouw" van de baby.
3 min lezen
Onderzoeken en controles tijdens mijn zwangerschap
Mijn baby is nog niet eens geboren, maar wordt nu al goed in de gaten gehouden! Tijdens mijn zwangerschap vinden meerdere onderzoeken en controles plaats.
5 min lezen
27 weken zwanger
Je baby moet zeker nog groeien maar vanaf vandaag is hij zo groot dat hij op je onderarm past, tussen je hand en je elleboog. Lees meer over deze week.
3 min lezen
Benodigdheden voor borstvoeding
Ben je van plan om borstvoeding te geven, maar weet je niet zeker wat je nodig hebt? Hier is een lijst van onze tips voor de eerste borstvoeding om je te helpen bij de voorbereiding.
2 min lezen
Roze of blauw?
Vanaf de vierde maand van je zwangerschap kan je bij de tweede echo te weten komen of het een meisje of een jongen wordt? Of wil je dat het een verrassing blijft?
4 min lezen
Zwangerschapsverlof berekenen
Zwangerschapsverlof bestaat sinds het begin van de 20e eeuw en is een wettelijk vastgelegd recht.
4 min lezen
8 weken zwanger
Je bent nu 8 weken zwanger en je kleintje heeft de afmetingen van een druif, ongeveer 15 mm, maar nu in een zittende houding. Met andere woorden, 15 mm van zijn kruin tot zijn stuitje.
3 min lezen
40 weken zwanger
Het is zo ver, je bent 40 weken zwanger! Als je baby er niet al is, zal hij één van de komende dagen komen. Als hij niet vrijwillig naar buiten komt, geeft je arts hem misschien een zetje.
3 min lezen
Waarom heb ik zo'n trek in aardbeien?
Gisteren heb ik zo uit de jampot gegeten! Ik bleef mezelf maar voorhouden dat dat de laatste keer was geweest ... en vanochtend werd ik opeens misselijk van de geur van geroosterd brood.
3 min lezen
Een extra bescherming tegen allergieën
Een allergie is eigenlijk een overdreven reactie van je baby’s immuunsysteem op stoffen.
2 min lezen
21 weken zwanger
Hoewel de baby nu rond de 400 gram weegt, heeft die kleine hartendief nog genoeg ruimte in je buik wanneer je 21 weken zwanger bent.
3 min lezen
Checklist met vragen over prenataal onderzoek
De gezondheidscontroles bij baby's beginnen al voordat ze nog maar geboren zijn. Hier zijn een aantal vragen die je aan je verloskundige kunt stellen over prenataal onderzoek.
1 min lezen
Ik ben 'in topvorm'
De verschijning van een bruine lijn over je buik, tussen je navel en je schaambeen (ook wel de zwangerschapslijn of linea negra genoemd) wordt veroorzaakt door hormonen, die de pigmentproductie sti
4 min lezen
