Doorslapen vanaf de geboorte
Slapen is belangrijk voor groei en ontwikkeling van je kleintje. In de eerste vijf maanden ontwikkelt je baby een eigen slaapritme.
Van 0 tot 6 maanden
Slaap betekent lekker uitrusten voor je baby. Maar slaap is ook heel belangrijk voor de ontwikkeling en groei van je kleintje. Wist je dat tijdens het slapen de hersenklier aan de basis van de hersenen groeihormonen afscheidt?
De eerste vijf maanden ontwikkelt je baby een eigen slaapritme. Baby's hebben korte slaapcyclussen van ongeveer 50 tot 70 minuten. Eerst is hun slaap onrustig en daarna ontspannen ze zich. Ze kunnen nog geen verschil maken tussen dag en nacht. En hun leventje bestaat slechts uit slapen, drinken, knuffelen en weer slapen. Probeer je kindje al snel een dag-nachtritme aan te leren, zodat het 's nachts goed doorslaapt. Zorg bovendien dat je het thuis overdag zo licht mogelijk maakt en 's nachts goed donker.
Rond de twee maanden krijgt het slaapritme van je baby structuur en worden de slaapcycli langer. Je baby kan dan soms zes uur achter elkaar slapen zonder wakker te worden om te eten. Doorslapen betekent officieel dat je kleine 5 uren onafgebroken slaapt, bijvoorbeeld van middernacht tot 5 uur 's ochtends. Vanaf ongeveer drie maanden maken de meeste baby’s langere nachten en doen ze een paar tukjes overdag.
In de eerste weken na de geboorte worden baby's wakker om te eten en daarna vallen ze weer in slaap. De eerste twee maanden van hun leventje slapen baby's gemiddeld 16 tot 20 uur per dag. Let op: dit zijn gemiddelden. Ieder kindje is anders. Sommige kinderen slapen maar 12 uur, terwijl er slaapkoppen zijn, die wel 20 uur hun oogjes dichthouden.
Slaaptips:
- Doe overdag in huis niet muisstil, maar laat je baby ook tijdens het slapen wennen aan geluid.
- Leg een baby wakker in bed en laat het zelf in slaap vallen.
- Soms ligt een baby nog even te huilen of geluidjes te maken voor hij in slaap valt. Haal je baby dan niet uit bed. Door nog even te pruttelen, leert je kindje dat het fijn is in bed en dit bevordert de slaaptijd.
- Leg je kindje zoveel mogelijk in een bedje te slapen en niet in de box. Je kindje leert dan dat je in een bed slaapt en in de box speelt.
- Zorg voor ritme en regelmaat. Door je kindje op dezelfde tijden te laten slapen, leert je kleine een routine op te bouwen.
Gerelateerde artikelen
Wennen aan de fles
Na weken of maanden van borstvoeding kan de overstap naar flesvoeding een enorme verandering zijn. Hoe zorg je ervoor dat deze overstap soepel verloopt?
5 min lezen
Welke fles moet ik kiezen?
Als je geen borstvoeding kan of wil geven, heb je een fles nodig. Hoe weet je welke fles het beste is voor je baby en voor jou?
4 min lezen
Heb ik wel genoeg moedermelk?
Ik wil graag borstvoeding geven, maar weet niet of mijn melk voldoende is en genoeg voedingsstoffen bevat voor mijn baby. Wat kan ik doen om mijn melkproductie te vergroten?
4 min lezen
Veel gestelde vragen over doorslapen
Hoeveel slaap heeft mijn baby eigenlijk nodig? Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby gemakkelijk in slaap valt? Na hoeveel maanden kan mijn baby nachtvoeding overslaan?
4 min lezen
De hongersignalen van mijn baby begrijpen
Mijn baby kan nog niet praten en met alleen lachen of huilbuien is het lastig te snappen of hij wel of niet genoeg heeft gehad, of dat hij nog honger heeft.
12 min lezen
Wat kan ik doen als mijn baby krampjes heeft?
Ook al weet ik dat krampjes bij baby's geen kwaad kunnen en dat het ook weer over gaat, toch ben ik steeds weer van streek als mijn kleine schat zo aan het huilen is.
3 min lezen
De juiste techniek om een goede boer te laten!
Ik weet dat mijn baby na iedere voeding een boertje moet laten, maar ik weet niet zeker hoe ik dat aan moet pakken. Ik kan wel wat advies gebruiken!
4 min lezen
Mijn baby heeft last van reflux: is dat ernstig?
Elke keer na het voeden moet mijn baby spugen en hij huilt veel. Wat kan ik hieraan doen?
3 min lezen
Borstvoeding afbouwen: hoe introduceer je de fles?
Wat is het beste moment om af te gaan bouwen?
6 min lezen
Starten met de eerste babyhapjes? Met deze handige spulletjes ben je goed voorbereid
Nu begint het avontuur pas echt!
3 min lezen
Plantaardige babyvoeding
Steeds meer mensen proberen minder vlees en zuivel te eten, en meer plantaardige producten in hun dieet te verwerken.
5 min lezen
Voedingsschema baby
Gefeliciteerd met het bereiken van deze fantastische mijlpaal en veel plezier met het geven van je baby's eerste hapjes.
6 min lezen
Wat is een voedselallergie?
Je hoort tegenwoordig steeds meer over voedselallergieën.
8 min lezen
Wat probeert mijn baby te zeggen?
Als ons kindje blij met zijn handjes en voetjes spartelt, ons met een grote glimlach aankijkt of heel hard huilt als hij in bed ligt, probeert hij ons heel duidelijk iets te vertellen, maar wat?
4 min lezen
Borstvoeding geven... uit de fles!
Ik vind het heerlijk om borstvoeding te geven, maar ik moet weer gaan werken. Hoe moet ik afkolven en flesjes moedermelk klaarmaken?
7 min lezen
Zodra het avond wordt, begint mijn baby te huilen
Al een poosje is mijn baby 's avonds altijd op hetzelfde tijdstip ontroostbaar. Is hij bang voor het donker? Heeft hij ergens pijn? Is het een driftbui?
3 min lezen
Wat kan ik het beste eten als ik borstvoeding geef?
Ik ben geneigd "voor twee" te eten, geen koolsoorten op het menu te zetten en veel melk te drinken. Ben ik verstandig bezig of juist helemaal niet?
4 min lezen
Diarree baby
Mijn baby heeft al twee dagen diarree. Is dat normaal of moet ik me zorgen maken? Kun je diarree voorkomen?
3 min lezen
Mijn baby heeft last van obstipatie: wat kan ik hieraan doen?
Mijn baby heeft al een paar dagen een onregelmatige stoelgang. Is dat normaal of moet ik me zorgen maken?
4 min lezen
