Doorslapen vanaf de geboorte
Slapen is belangrijk voor groei en ontwikkeling van je kleintje. In de eerste vijf maanden ontwikkelt je baby een eigen slaapritme.
Van 0 tot 6 maanden
Slaap betekent lekker uitrusten voor je baby. Maar slaap is ook heel belangrijk voor de ontwikkeling en groei van je kleintje. Wist je dat tijdens het slapen de hersenklier aan de basis van de hersenen groeihormonen afscheidt?
De eerste vijf maanden ontwikkelt je baby een eigen slaapritme. Baby's hebben korte slaapcyclussen van ongeveer 50 tot 70 minuten. Eerst is hun slaap onrustig en daarna ontspannen ze zich. Ze kunnen nog geen verschil maken tussen dag en nacht. En hun leventje bestaat slechts uit slapen, drinken, knuffelen en weer slapen. Probeer je kindje al snel een dag-nachtritme aan te leren, zodat het 's nachts goed doorslaapt. Zorg bovendien dat je het thuis overdag zo licht mogelijk maakt en 's nachts goed donker.
Rond de twee maanden krijgt het slaapritme van je baby structuur en worden de slaapcycli langer. Je baby kan dan soms zes uur achter elkaar slapen zonder wakker te worden om te eten. Doorslapen betekent officieel dat je kleine 5 uren onafgebroken slaapt, bijvoorbeeld van middernacht tot 5 uur 's ochtends. Vanaf ongeveer drie maanden maken de meeste baby’s langere nachten en doen ze een paar tukjes overdag.
In de eerste weken na de geboorte worden baby's wakker om te eten en daarna vallen ze weer in slaap. De eerste twee maanden van hun leventje slapen baby's gemiddeld 16 tot 20 uur per dag. Let op: dit zijn gemiddelden. Ieder kindje is anders. Sommige kinderen slapen maar 12 uur, terwijl er slaapkoppen zijn, die wel 20 uur hun oogjes dichthouden.
Slaaptips:
- Doe overdag in huis niet muisstil, maar laat je baby ook tijdens het slapen wennen aan geluid.
- Leg een baby wakker in bed en laat het zelf in slaap vallen.
- Soms ligt een baby nog even te huilen of geluidjes te maken voor hij in slaap valt. Haal je baby dan niet uit bed. Door nog even te pruttelen, leert je kindje dat het fijn is in bed en dit bevordert de slaaptijd.
- Leg je kindje zoveel mogelijk in een bedje te slapen en niet in de box. Je kindje leert dan dat je in een bed slaapt en in de box speelt.
- Zorg voor ritme en regelmaat. Door je kindje op dezelfde tijden te laten slapen, leert je kleine een routine op te bouwen.
Gerelateerde artikelen
Borstvoeding geven... uit de fles!
Ik vind het heerlijk om borstvoeding te geven, maar ik moet weer gaan werken. Hoe moet ik afkolven en flesjes moedermelk klaarmaken?
7 min lezen
Flesvoeding: hoeveel, hoe, wanneer?
De overgang van borstvoeding naar flesvoeding, in het begin lijkt het heel moeilijk. Maar het afmeten van de goede hoeveelheid en het opwarmen tot de juiste temperatuur wordt al snel routine.
4 min lezen
De maaltijden van mijn baby
Mijn baby eet nu drie maaltijden per dag, net als een volwassene. Hij ontdekt allerlei nieuwe smaken. Hoe weet ik zeker dat hij geschikte maaltijden eet?
4 min lezen
Mijn baby huilt, wat kan ik doen?
Toen mijn baby werd geboren, was ik dolgelukkig met zijn gehuil. Nu we thuis zijn word ik soms wanhopig van zijn gehuil, dat varieert van gejammer tot gekrijs.
4 min lezen
Hoe ziet mijn baby mij?
Mijn baby kijkt me met grote ogen aan en kan soms heel ingespannen naar dingen staren. Hoe ziet mijn kindje mij en zijn omgeving? Hoe kan ik zien of er iets mis is met zijn ogen?
4 min lezen
Een pijnlijk buikje!
Dikke tranen en een vertrokken gezichtje - mijn baby is duidelijk van de kaart. Ik heb het idee dat hij last heeft van zijn buikje, maar weet niet wat ik kan doen om hem te helpen.
3 min lezen
Je baby achterlaten is moeilijk!
Voor het eerst een avondje naar de film en mijn baby achterlaten bij de oppas! Ik maak me wel een beetje zorgen. Hoe zal het zijn als ik weer aan het werk ga?
4 min lezen
Wat houdt de vaderrol tegenwoordig in?
Als je voor de eerste keer vader wordt, kan het soms moeilijk zijn je draai te vinden. Hoe vind ik de juiste balans tussen vaderlijk gezag en de beste vriend zijn van mijn kind?
3 min lezen
Calcium en vitamine D
Calcium is onmisbaar voor de opbouw en het behoud van jouw botten en die van je baby. Daarnaast heb je ook vitamine D nodig. Dat bevordert de opname van calcium in het lichaam.
4 min lezen
Waarom pap?
Als baby's ongeveer 6 maanden oud zijn, hebben ze naast borstvoeding aanvullende voeding nodig om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.
2 min lezen
10x als je dit (grotendeels) kunt afvinken, doe je het top als ouder
Every parent sometimes doubts whether he's doing well. Am I there enough for my child? Don't I work too much? Do I handle it well when he's in a tantrum?
4 min lezen
Door naar kleine hapjes? Volg onze controlelijst voor de Rapley-methode voor baby's
Vraag je je af wanneer je met babyvoeding kunt beginnen? De meeste baby's kunnen hier vanaf zes maanden mee beginnen.
2 min lezen
Het aanmoedigen van de eerste stapjes van je baby - een 10-stappenplan
Het kan zowel spannend als beangstigend zijn om te kijken naar de eerste stapjes van je baby’ — of de poging daartoe.
2 min lezen
Wat kun je doen als je baby buikpijn heeft?
Baby met buikpijn? Konden ze je maar vertellen wat er mis is. Totdat we een babyfluisteraar vinden, zijn er een paar manieren waarop je een onrustige baby kunt helpen.
2 min lezen
Hoe verschoon je een luier?
Je gaat de komende maanden veel luiers verschonen, dus hier is een handig stappenplan voor het verschonen van een luier.
2 min lezen
Zo help je een kieskeurige eter
Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.
2 min lezen
Ben je een eenzame moeder? Hier zijn 10 tips voor dingen om te doen met je baby waar je iets voor terugkrijgt
Zelfs met een overvloed aan online ouderschapsfora en een baby in je armen kun je je als moeder snel geïsoleerd en eenzaam voelen.
5 min lezen
Hoe verbreed je het smaakpalet van je kind?
Door jouw kindje te laten kennismaken met nieuwe en verschillende texturen en smaken, kan hij of zij smaakpupillen op een geweldige manier verkennen.
3 min lezen
Borstvoeding geven en werken
Het einde van mijn zwangerschapsverlof is in zicht en ik wil graag borstvoeding blijven geven. Kan ik tegelijkertijd werken èn een supermoeder zijn? Hoe regel ik dit? Wat zijn mijn rechten?
4 min lezen
