Tips voor nieuwe vaders — hoe word je een vader die van aanpakken weet
Vraag je je af hoe vaders kunnen helpen bij pasgeboren kindjes? Nieuwe vaders hoeven zich geen reserveonderdeel te voelen. Er zijn genoeg manieren om een emotionele band met je baby op te bouwen en je partner te steunen, zodat je vanaf het begin een hecht gezin bent. Volg deze tips voor nieuwe vaders voor adviezen over van alles en nog wat, van hoe vaders kunnen helpen tijdens de bevalling tot het opbouwen van een band tussen vader en baby, en maak je klaar om te schitteren in je nieuwe rol als praktisch ingestelde papa!
- Bereid jezelf voor op de geboorte
Verdiep jezelf in wat je kunt verwachten en laat je partner merken dat je sterk geïnteresseerd bent. Volg samen een zwangerschapscursus — naast praktisch advies, leer je waarderen wat zich allemaal in het lichaam van je partner gaat afspelen, ontdek je hoe vaders kunnen helpen tijdens de bevalling en kom je er misschien wel achter dat het kan helpen bij het opbouwen van de vaderband met je baby tijdens de zwangerschap. Het volgen van een cursus samen met andere aanstaande ouders is tevens een geweldige manier om een nieuw steunnetwerk te vinden. Je gaat dankbaar zijn voor die WhatsApp-chatberichten om 2 uur 's nachts die je helpen om de nacht door te komen. Misschien maak je zelfs wel vrienden voor het leven! - Vraag je je af hoe vaders kunnen helpen bij pasgeboren kindjes?
Hopelijk heb je in je zwangerschapscursus of van de kraamverzorgende geleerd hoe je een luier verschoont, een pasgeboren kindje in bad doet en omgaat met een huilende baby. Doe daarom vanaf het begin actief mee en laat zien hoe goed je bent in het verzorgen van baby's. Bied aan om de nachtdienst over te nemen, zodat je partner kan bijkomen — als zij borstvoeding geeft, kun jij de baby laten boeren, verschonen en daarna kalmeren. Als je zelf flesvoeding geeft, is dit een geweldige kans om samen te genieten van voeden in de schemering. Het stimuleert ook het opbouwen van de emotionele band tussen vader en baby. - Leer de signalen van je baby kennen
Let op voortekenen van hongersignalen en moeheidssignalen van je baby, zodat je in actie kunt komen voordat het gevreesde huilen begint. Signalen dat je baby honger heeft zijn onder andere: zuigen op handjes en woelen en smakken met de lippen, terwijl gebalde vuistjes, schokkende bewegingen van armpjes of beentjes en een wezenloze blik allemaal moeheidssignalen zijn. Word expert in het lezen van babysignalen, dan zal je voor altijd in een goed blaadje staan. - Zorg voor veel huid-op-huidcontact tussen vader en baby
Het plaatsen van je naakte baby (de luier uitgezonderd) op je blote borst (of deels onder je hemd als het koud is) brengt zoveel voordelen met zich mee —van het reguleren van je baby's hartslag en temperatuur tot het kalmeren en opbouwen van een emotionele band tussen jullie twee. Een geweldig moment voor huid-op-huidcontact met papa is direct nadat je je baby een bad hebt gegeven, vroeg in de ochtend lepeltje-lepeltje in bed, of tijdens flesvoeden. Geheid, dat jij net zoveel gaat genieten van het opbouwen van de band tussen vader en baby als je baby zelf. - Praten met je pasgeboren kindje
Elk woord dat je baby hoort helpt bij het ontwikkelen van zijn/haar taalvaardigheden en het versterken van jullie relatie. Lees je baby voor, maar geef ook commentaar op wat je aan het doen bent, ook al is het een nog zo alledaags iets — bijvoorbeeld “Ik zoek even naar een hydrofielluier om je spuug af te vegen”. Fluister zoete woordjes en vertel hem/haar uiteraard hoeveel je van hem/haar houdt. - Bied steun aan bij het borstvoeden
Ook al heb je dan geen borsten, toch zijn er heel wat voorbeelden van vaders die borstvoeden ondersteunen die je kunt navolgen. Zoals zorgen dat zij zich comfortabel voelt, met kussens en wrijven over haar rug, of haar een glas water brengen zonder dat zij daarom hoeft te vragen (moeders kunnen heel dorstig worden als hun melk begint te stromen) of gewoon naar haar luisteren als zij het moeilijk heeft. Borstvoeden kan heel uitdagend zijn, vooral in het begin. Ga dus op zoek naar hulp voor borstvoeding als je partner dit nodig heeft. Of stel haar gerust en verzeker haar dat het oké is om flesvoeding uit te proberen. Belangrijk is dat de baby gevoed wordt. - Zorg goed voor jullie relatie nadat de baby geboren is.
Het krijgen van een kind is een ervaring die je leven compleet verandert— en misschien wel niet het romantische plaatje van ouderschap dat je in je hoofd had. Daarom is het belangrijker dan ooit dat je open en eerlijk naar elkaar bent over hoe je je voelt en de druk die het legt op jullie relatie. Ja, er is een nieuwe HBI-er (Heel Belangrijk Iemand). Maar laat je partner merken hoezeer je haar bewondert. Verwen haar (denk aan massage na de zwangerschap), laat haar op adem komen en praat en luister — dit kan relatieproblemen bij nieuwe ouders verlichten. Als jij en je partner het gevoel hebben dat je meer tijd nodig hebt om te wennen aan het leven met zijn drietjes, neem dan de regie van het kraambezoek over en zeg (beleefd) nee tegen gasten, zodat zij dat niet hoeft te doen. Lees onze controlelijst voor meer tips over het omgaan met bezoek na de bevalling. - Tijd voor jezelf voor vaders
Ja, tijd voor jezelf voor vaders is echt een dingetje! Het is heel belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt, zodat je beter voor je gezin kunt zorgen. Probeer daarom regelmatig te bewegen — een wandelwagen een heuvel opduwen is een heel goede training — slaap wanneer dat mogelijk is en zorg ervoor dat je de pieken en dalen van ouderschap kunt delen met familie en vrienden. Het helpt je te ontladen en misschien hebben ze tips voor je als kersverse papa. Vergeet niet om ervoor te zorgen dat je partner ook wat me-time krijgt! - Delen van huishoudelijke taken
Misschien klinkt het heel voor de hand liggend, maar thuis je beste beentje voor zetten is nu belangrijker dan ooit. In de eerste paar weken na de bevalling zul jij het merendeel van de huishoudelijke taken op je moeten nemen. Hier alvast een heel belangrijk advies voor nieuwe vaders: voorkom de vraag “Wat zullen we vanavond eten?”, en verras je partner met één van haar favoriete gerechten. Het kan zijn dat ze te moe is om na te denken. Na wekenlang voeden en verzorgen van jullie pasgeboren kindje. Ze heeft dan voldoende voedsel nodig. Terwijl jij in je ritme komt, kun je met haar praten over hoe jullie ouderschapstaken verdelen en huishoudelijke taken delen, zodat duidelijk is wie wat doet. - Maak veel foto's!
De eerste weken en maanden van ouderschap kunnen in een waas voorbijschieten, terwijl jullie baby elke dag verandert. Zorg er daarom voor dat je altijd klaar staat om dat vast te leggen — maak niet alleen foto's van jullie prachtige kindje, maar ook van je partner die hem/haar vasthoudt. Bijna altijd zal ze haar handen vol hebben aan jullie baby (terwijl je misschien je telefoon in je handen hebt), dus als er zich een fotomoment voordoet — en dat gebeurt elke dag, tijdens het voeden, verhaaltjes voorlezen of in bad gaan — leg het dan vast. En nee, dat hoeft niet gestileerd of geposeerd, voor plaatsing op sociale media, maar gewoon zodat jij en je partner in de komende jaren kunnen terugkijken en herinneringen kunnen ophalen aan de tijd dat jullie ouders werden.
Gerelateerde artikelen
Voedingsschema baby
Gefeliciteerd met het bereiken van deze fantastische mijlpaal en veel plezier met het geven van je baby's eerste hapjes.
6 min lezen
Mijn moedermelk: de allerbeste voeding
Moedermelk biedt alleen maar voordelen: het is perfect afgestemd op de behoeften van mijn pasgeboren baby en de samenstelling verandert in de loop der tijd als zijn behoeften veranderen.
5 min lezen
Alles wat je moet weten over de eerste hapjes!
Wanneer je stap voor stap gaat beginnen met " vaste voeding", gaat er voor je kindje een hele nieuwe wereld open, vol met smaken en texturen.
8 min lezen
Hoe krijgt mijn baby alles wat hij nodig heeft om te groeien?
Om te kunnen groeien heeft mijn baby gezonde en gevarieerde voeding nodig, inclusief ijzer, fluoride, vitamine D, vitamine K, etc. Hoe weet ik of hij gezond eet?
4 min lezen
De juiste techniek om een goede boer te laten!
Ik weet dat mijn baby na iedere voeding een boertje moet laten, maar ik weet niet zeker hoe ik dat aan moet pakken. Ik kan wel wat advies gebruiken!
4 min lezen
Ik wil mijn baby graag een massage geven. Hoe doe ik dat?
Massage bij een baby schijnt goed te zijn voor de ontspanning, de communicatie en een gezonde ontwikkeling. Mag dat al vanaf de geboorte? Wat zijn de belangrijkste regels?
6 min lezen
Auto, trein of vliegtuig: slimme tips voor een ontspannen reis!
Het lijkt zo eenvoudig, je baby op vakantie meenemen. Maar in de realiteit is het niet zo simpel om de luier te verschonen of een babymaaltijd in het vliegtuig te geven.
4 min lezen
Eindelijk begrijp ik (bijna) wat mijn baby bedoelt!
Mijn baby is een echte kletskous! Ik wist niet dat zulke jonge baby's zichzelf al duidelijk konden maken.
3 min lezen
Eiwitten van goede kwaliteit en in de juiste hoeveelheden
Moedermelk is iets wonderlijks! Wist je dat je borstvoeding verandert als je baby ouder wordt? Eén van de cruciale elementen die veranderen zijn die eiwitten[1].
2 min lezen
Goede posities voor borstvoeding
Het is soms niet even makkelijk om een goede positie te vinden voor jou en je baby. Zijn er tips om het beste te halen uit dit bijzondere moment?
6 min lezen
Baby biologisch: niet zomaar bio, bio voor baby’s
Probeert jouw kleintje stiekem iets van je vork te happen? Maakt hij smakkende geluiden? En kijkt hij het eten uit je mond? Het wordt tijd voor de allereerste hapjes!
5 min lezen
5x waarom je als ouder soms wenst dat een dag uit meer dan 24 uur bestaat
Van het verzetten van een afspraak bij de tandarts, vijf dagen wasgoed wegwerken, het halen en brengen van je kind tot nog een cadeautje kopen voor een kinderfeestje en de hond uitlaten.
3 min lezen
Lezen van babygebarentaal
Vanaf het moment van de geboorte heeft je baby heel wat te vertellen.
2 min lezen
Zo begin je met aanvullende vaste voeding
Het beginnen met aanvullende vaste voeding is een spannende tijd. Hier onze top tips van onze voedingsdeskundige over hoe en wanneer je kunt beginnen met babyhapjes.
4 min lezen
De baby voor de eerste keer meenemen
De baby voor de eerste keer meenemen kan een uitdaging zijn. Deze checklist moet een babyvriendelijk dagje uit eenvoudig maken.
2 min lezen
Tips bij het krijgen van tandjes
Het krijgen van tandjes kan een stressvolle tijd zijn voor zowel jou als je baby.
2 min lezen
Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders
Heb je het gevoel dat je het slachtoffer bent van moederbeschaming of oordelen? Het is zwaar om een nieuwe moeder te zijn, en al helemaal als je het gevoel hebt dat je kritiek over je heen krijgt.
3 min lezen
Hup naar buiten
Yesss! Tijd om erop uit te gaan! Maar wat neem je mee? Hoe bescherm je je baby tegen de zon? En wat is leuk om naartoe te gaan? Hieronder vind je alle tips voor jullie dagje uit.
6 min lezen
Doorslapen vanaf de geboorte
Slapen is belangrijk voor groei en ontwikkeling van je kleintje. In de eerste vijf maanden ontwikkelt je baby een eigen slaapritme.
2 min lezen
