Baby met de pot mee laten eten
Vraag je jezelf af hoe je kunt genieten als je baby aan tafel mee-eet? Samen eten is een prachtige manier om iedereen bij elkaar te brengen en je peuter te laten leren over gezond eten. Alleen zijn ze niet altijd zo ontspannen als jij zou willen! Hier zijn wat ideeën om je baby aan tafel mee te laten eten om drama's tijdens de avondmaaltijd te voorkomen.
- Zorg ervoor dat het hele gezin aan tafel eet, iedere dag zoveel mogelijk op hetzelfde tijdstip. Lees hier over de voordelen van gezinsmaaltijden.
- Zorg dat je baby aan tafel zit, ook als hij/zij al gegeten heeft. Als hij/zij laat merken dat hij/zij honger heeft, bied dan wat hapjes aan waar hij/zij uit kan kiezen.
- Zorg ervoor dat je peuter comfortabel rechtop zit en aan de maaltijd meedoet.
- Peuters zijn na-apers en jij bent hun idool, dus zorg ervoor dat ze goed kunnen zien hoe jij het goede voorbeeld geeft.
- Geef hem/haar een kleinere portie van wat jij eet op een onbreekbaar bord.
- Negeer onnozel gedrag (gooien met voedsel, schreeuwen of op de tafel slaan).
- Geef complimenten voor goed gedrag (eten, genieten, proberen om lepel en/of vork te gebruiken).
- Praat met je peuter over de maaltijd, hoe deze smaakt en ruikt, eruit ziet qua kleuren en de texturen.
- Besteed niet al je aandacht aan hem/haar — het is immers een gezinsmaaltijd.
- Maak je geen zorgen als hij/zij zijn/haar bord niet leeg eet.
- Bied verschillende soorten gezond voedsel aan, voor je baby en het hele gezin.
- Bied geen alternatieven aan als hij/zij weigert wat op tafel staat.
- Zorg dat er geen ongezonde tussendoortjes, zoete drankjes of snoep op tafel staan.
- Zet tijdens het eten de televisie niet aan en leg telefoons en tablets weg.
- Als je buiten de deur eet, probeer dan piektijden te vermijden, voor het geval dat je mini-restaurantrecensent het woord neemt.
- Zorg ervoor dat het restaurant kindvriendelijk is en kinderstoelen, kindermaaltijden en kindveilige borden en bestek heeft.
- Als je peuter in een restaurant of café een woedeaanval krijgt, neem hem/haar dan even mee naar buiten of naar een stil hoekje, Het kan zijn dat hij/zij overdonderd is door de beelden, geluiden en geuren van een drukke omgeving.
Gerelateerde artikelen
Mijn baby ontdekt nieuwe smaken
Het is gebleken dat pasgeboren baby's meer houden van zoet dan van hartig en dat hun smaakzin al in de buik wordt gevormd, terwijl de smaakpapillen zich pas ontwikkelen wanneer ze vaste voeding kri
6 min lezen
Help! Mijn kindje is een moeilijke eter!
Elke maaltijd is een strijd geworden. Mijn kind weigert bijna alles wat ik hem voorschotel. Ik maak me zorgen over zijn gezondheid. Hebben jullie tips?
7 min lezen
Waarom pap?
Als baby's ongeveer 6 maanden oud zijn, hebben ze naast borstvoeding aanvullende voeding nodig om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.
2 min lezen
Hoe krijgt mijn baby alles wat hij nodig heeft om te groeien?
Om te kunnen groeien heeft mijn baby gezonde en gevarieerde voeding nodig, inclusief ijzer, fluoride, vitamine D, vitamine K, etc. Hoe weet ik of hij gezond eet?
4 min lezen
Zo help je een kieskeurige eter
Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.
2 min lezen
Wat is een voedselallergie?
Je hoort tegenwoordig steeds meer over voedselallergieën.
8 min lezen
Hoe leer ik mijn kindje goede eetgewoontes aan?
We weten waarschijnlijk allemaal dat we 2 ons groente en 2 keer fruit per dag moeten eten. Geldt dat ook voor mijn baby?
7 min lezen
Een toetje of toch nog even wachten?
Veel ouders zitten met de vraag of ze hun kindje een toetje mogen geven. Het antwoord hierop is een volmondig 'ja!'. Neem bijvoorbeeld yoghurt.
2 min lezen
De beste voeding voor baby en peuter
Peuters hebben meer voedingsstoffen nodig dan volwassenen, lees hier alles over wat je kindje nodig heeft.
2 min lezen
Boeken voor baby's: welke en wanneer?
Als je rondloopt op de kinderafdeling van de boekenwinkel wordt je overweldigd door de enorme hoeveelheid boeken voor kinderen van alle leeftijden.
4 min lezen
De ontwikkeling van mijn baby
Wanneer gaat mijn baby lachen, praten en lopen? Welke voeding past het beste bij de stappen in zijn ontwikkeling? Welke belangrijke "eerste keren" mogen we niet missen?
6 min lezen
Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders
Heb je het gevoel dat je het slachtoffer bent van moederbeschaming of oordelen? Het is zwaar om een nieuwe moeder te zijn, en al helemaal als je het gevoel hebt dat je kritiek over je heen krijgt.
3 min lezen
Baby's en grootouders: een bijzondere relatie
Mijn ouders vinden het geweldig om op onze dochter te passen, haar een nachtje te laten logeren of mee te nemen op vakantie, maar soms verwennen ze haar te veel en vinden ze alles goed.
3 min lezen
Bio voor baby's
Na 6 maanden gaat er voor je kleintje een nieuwe wereld open. De dagelijkse hoeveelheid granen zuivel, fruit en groente worden een belangrijk onderdeel van het voedingsschema.
2 min lezen
1, 2, 3... en al heel snel 20 kleine tandjes!
Mijn baby heeft rode wangetjes, hij kwijlt veel en is erg humeurig. Ik vraag me af of zijn tandjes doorkomen.
3 min lezen
Checklist tandverzorging voor baby’s
Het verzorgen van ons gebit is een levenslange onderneming, dus een goed begin is het halve werk.
2 min lezen
5x waarom je als ouder soms wenst dat een dag uit meer dan 24 uur bestaat
Van het verzetten van een afspraak bij de tandarts, vijf dagen wasgoed wegwerken, het halen en brengen van je kind tot nog een cadeautje kopen voor een kinderfeestje en de hond uitlaten.
3 min lezen
Tips voor het plannen van een eerste verjaardag
Het plannen van een verjaardagsfeestje van een 1-jarige kan verrassend lastig zijn.
3 min lezen
Ben je moederschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant
Moe van het vechten tegen moederschuldgevoelens? Het is volkomen normaal, maar weinig zinvol als je te maken hebt met veel andere emoties van het eerste moederschap.
3 min lezen
