Ben je moederschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant
Moe van het vechten tegen moederschuldgevoelens? Het is volkomen normaal, maar weinig zinvol als je te maken hebt met veel andere emoties van het eerste moederschap. Lees hier over vijf klassieke schuldgedachten van ouders en hoe je je er overheen kunt zetten.
- Geen directe band met je baby
Het kan weken, of soms zelfs maanden duren, voordat je een band met je pasgeboren kindje voelt. Voel je niet schuldig en maak je geen zorgen. Na verloop van tijd gebeurt het vanzelf. Geniet van huidcontact met je baby en babymassage. Het toezingen en wiegen van je pasgeboren kindje kan ook helpen. - Druk op het geven van borstvoeding
Je kunt heel veel schuld voelen bij de keuze voor borstvoeding of flesvoeding. Ongeacht of je je schuldig voelt over het niet geven van borstvoeding, het geven van flesvoeding, het stoppen met borstvoeding, of jezelf een mislukkeling voelt omdat je je baby geen borstvoeding kunt geven, waar het om gaat is dat je een blije, nieuwe moeder bent en dat je baby gevoed wordt. Kies wat goed is voor jou en jouw situatie. De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om de eerste zes maanden alleen borstvoeding te geven, maar als dat niet mogelijk is, kan je baby indien nodig alle voedingsbehoeften uit flesvoeding halen. - Schuldgevoelens van werkende moeders
Het jongleren met je werk-privébalans is zwaar voor elke nieuwe moeder, schuldgevoelens komen veel voor. Ga op je moederintuïtie af bij het bekijken van mogelijkheden voor kinderopvang en kies de juiste voor jou en je baby. Deel alle huishoudelijke karweitjes met je partner of vraag familie of vrienden om hulp. Op die manier kun je als je thuiskomt genieten van knuffels en het samen in bad gaan, in plaats van als supervrouw razend in het rond rennen. Lees onze tips over het weer aan het werk gaan na het krijgen van een baby om alles in balans te houden. - Tijd voor jezelf voor nieuwe moeders
We verklappen je een geheim: het is oké om te denken “Ik ben toe aan een pauze in het moeder zijn!” Neem even wat tijd voor jezelf. Je bent niet egoïstisch als je af en toe voor jezelf kiest in plaats van je baby. Doe wat aan lichaamsbeweging, spreek af met vrienden en maak tijd vrij voor jezelf en je partner. Als je uitgerust en minder gespannen bent, ben je veel blijer en energieker. Dan sta je te trappelen! - De mythe van de perfecte moeder
Laten we dit gelijk rechtzetten: de perfecte moeder bestaat niet. Natuurlijk maak je plannen terwijl je zwanger bent en dagdroom je over hoe het zal zijn om een baby te krijgen en moeder te zijn. Maar de realiteit is dat je je daarop niet kunt voorbereiden. Elke nieuwe moeder worstelt ermee, dus voel jezelf niet schuldig als je niet aan je eigen verwachtingen voldoet. Laat de leugen van de perfecte Instagram-familie maar los, dan voel je je veel beter. Dat beloven we.
Gerelateerde artikelen
Care for Nature
Wij geloven dat de natuur precies weet hoe het moet. Ook als het om opvoeden en de zorg voor je kinderen gaat.
2 min lezen
Belangrijke voedingsstoffen
Wat zijn onmisbare voedingsstoffen voor mijn kindje?
3 min lezen
s Ochtends sneller de deur uit? Dit zijn dé gouden tips
Op tijd de deur uit? Het is voor veel ouders iedere dag weer een challenge.
4 min lezen
Heb je problemen als werkende moeder? Volg onze tips over weer aan het werk gaan na het krijgen van een baby
Als je gezinsfinanciën het noodzakelijk maken dat je een werkende moeder wordt, ben je hoogstwaarschijnlijk bezig met het plannen van de terugkeer naar je werk terwijl je een weg baant door een ach
4 min lezen
10x als je dit (grotendeels) kunt afvinken, doe je het top als ouder
Every parent sometimes doubts whether he's doing well. Am I there enough for my child? Don't I work too much? Do I handle it well when he's in a tantrum?
4 min lezen
Omgaan met verlatingsangst bij baby's en peuters
Verlatingsangst bij peuters kan vervelend zijn voor zowel jou als je kindje. Hier zijn wat tips om jullie beiden te helpen omgaan met verlatingsangst.
1 min lezen
Zelfverzekerd ouderschap: begin vandaag met zes eenvoudige stappen
Voor het eerst vader of moeder worden en je pasgeboren baby naar huis brengen is de meest angstaanjagende ervaring om mee te maken.
3 min lezen
Kun je overgewicht bij kinderen al op jonge leeftijd voorkomen?
In ons land kampt bijna 1 op de 6 kinderen met overgewicht! Waar moet ik op letten om te voorkomen dat mijn kind later overgewicht krijgt?
4 min lezen
Uiteten met je baby of peuter: zó gaat het goed!
Uit eten gaan doe je misschien een stuk minder vaak dan voordat je een kind had. Toch kan dat prima, met een goed ‘plan de campagne’.
3 min lezen
Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders
Heb je het gevoel dat je het slachtoffer bent van moederbeschaming of oordelen? Het is zwaar om een nieuwe moeder te zijn, en al helemaal als je het gevoel hebt dat je kritiek over je heen krijgt.
3 min lezen
Hup naar buiten
Yesss! Tijd om erop uit te gaan! Maar wat neem je mee? Hoe bescherm je je baby tegen de zon? En wat is leuk om naartoe te gaan? Hieronder vind je alle tips voor jullie dagje uit.
6 min lezen
Wat is een voedselallergie?
Je hoort tegenwoordig steeds meer over voedselallergieën.
8 min lezen
Het bevorderen van een gezond gewicht, vandaag en morgen
Het stofwisselingssysteem van je kind zorgt ervoor dat voedingsstoffen uit de voeding worden verteerd, gebruikt deze voedingsstoffen en slaat ze op.
2 min lezen
10x struggles die iedere ouder herkent (maar je nooit ziet op Instagram)
Op Instagram word je overspoeld met foto’s waar het gelukkige én perfecte gezinsleven vanaf spat. Maar jij weet als ouder wel beter.
3 min lezen
Plantaardige babyvoeding
Steeds meer mensen proberen minder vlees en zuivel te eten, en meer plantaardige producten in hun dieet te verwerken.
5 min lezen
Help! Mijn kindje is een moeilijke eter!
Elke maaltijd is een strijd geworden. Mijn kind weigert bijna alles wat ik hem voorschotel. Ik maak me zorgen over zijn gezondheid. Hebben jullie tips?
7 min lezen
De opvoeding van een tweeling
Twee kinderen tegelijkertijd is geweldig, maar ook twee keer zo veel werk! Ik vraag me wel eens af of ik van allebei evenveel kan houden?
4 min lezen
Baby biologisch: niet zomaar bio, bio voor baby’s
Probeert jouw kleintje stiekem iets van je vork te happen? Maakt hij smakkende geluiden? En kijkt hij het eten uit je mond? Het wordt tijd voor de allereerste hapjes!
5 min lezen
5x waarom je als ouder soms wenst dat een dag uit meer dan 24 uur bestaat
Van het verzetten van een afspraak bij de tandarts, vijf dagen wasgoed wegwerken, het halen en brengen van je kind tot nog een cadeautje kopen voor een kinderfeestje en de hond uitlaten.
3 min lezen
