Hup naar buiten

Leuke uitjes voor jou en je baby

Waarschijnlijk heb jij reikhalzend uitgekeken naar het moment dat je op pad kan met je baby. Wanneer je een beetje bent hersteld van de bevalling en je niet meer na 10 minuten waggelen he-le-maal kapot bent, kun je leuke uitjes plannen. Want, het is een enorm cliché, maar wel waar: de tijd vliegt. Voor je het weet verandert je schattige kleine baby in een mondige peuter. Om alles uit deze leuke tijd te halen, kun je samen de volgende leuke uitjes doen.

Boswandeling

Hoe jong je baby ook is, en wat de weersvoorspelling ook is, wandelen is eigenlijk het meest ideale uitje. Je kleintje krijgt waarschijnlijk geen genoeg van het kijken naar die bewegende blaadjes en tjilpende vogels. Geen bos in de buurt? Je kunt altijd kiezen om gewoon een blokje om te doen. Ook voor jezelf is het fijn. Dan ben je er even uit en je haalt een frisse neus.

Kinderboerderij

Is jouw kleintje al een half jaar of ouder? Dan zullen alle dieren met grote ogen worden bewonderd. Het maakt niet uit of het een konijn of schaap is, alles is bijzonder. Niet alleen de dieren, maar ook de andere aanwezige kinderen worden aandachtig bestudeerd. Terwijl jullie samen genieten, leert je baby langzamerhand de verschillende dieren en dierengeluiden kennen.

Dierentuin

Een echte klassieker onder de uitjes. Zie je dat koppie al voor je als je baby voor het eerst een zeeleeuw hoort? Of een aapje? Schaterlach gegarandeerd!

Speeltuin

Bij een speeltuin denk je misschien in eerste instantie aan rondrennende kleuters, maar ook voor een baby kan dit leuk zijn. Voorzichtig kan je hem van de glijbaan af laten gaan (houd hem wel vast tijdens het glijden), samen met jou op de schommel en met het hele gezin op de wip. Ook een leuk uitje als je (schoon)moeder een omadag heeft.

Babyzwemmen

Als je baby gezond is en goed groeit, kan je vanaf het moment dat hij 6 weken oud is gaan zwemmen. En dat is hartstikke leuk om te doen! Babyzwemmen versterkt de band tussen jou en je kindje, het is goed voor zijn ontwikkeling en jullie zijn allebei lekker in beweging. Op plekken waar babyzwemmen wordt aangeboden, is het water bovendien warmer dan normaal (bij voorkeur 33 graden). Plus: hoe schattig zal jouw baby eruit zal zien in een nieuw zwembroekje of badpak?

Wat neem je mee?

Ga je met je kleine op pad, dat voelt dat soms als een hele volksverhuizing. Zo twijfel je of je vier of toch vijf luiers moet meenemen, terwijl je eigenlijk maar een uurtje op pad gaat. Je wil alles meenemen. Al is het maar voor de zekerheid. En, ben je na een uur inpakken eindelijk gereed om weg te gaan, heeft de kleine weer in zijn luier gepoept…

Je wil voorkomen dat je tijdens een dagje uit met onnodige spullen sjouwt. Wat je het beste mee kunt nemen is afhankelijk van de leeftijd van je kindje en je eigen wensen. Geloof ons, je zult niet de eerste zijn die na een uur autorijden beseft dat de kinderwagen nog thuis staat te pronken! En mocht je nu toch iets vergeten, ook dan komt het goed.

Dit handige lijstje komt van pas bij jullie dagje uit:

• Luiers, doekjes en zalf
• Eventueel oprolbaar matje om te verschonen
• Hydrofiele luier
• Extra setje kleding (voor noodgevallen)
• Zonnebrand, zonnehoedje en zonnebril
• Speentje
• Dun dekentje
• Zorg goed voor jezelf als je borstvoeding geeft. Neem voldoende drinken voor jezelf mee
• Bij flesvoeding: flesje met dop, portie flesvoeding en een thermosflesje met gekookt, warm water
• Slabbetje, lepeltje en een hapje dat je makkelijk mee kunt nemen
• Een tussendoortje voor je baby

Veilig de zon in

De zon maakt vrolijk en geeft energie. Bovendien stimuleert het de aanmaak van vitamine D, wat nodig is voor de botopbouw. Omdat de huid van jonge kinderen gevoelig is, geven we je tips om je kindje tegen de zon te beschermen.

• Zoek een plekje in de schaduw of neem een parasol mee als je een dagje naar het strand gaat. Ook als je baby in de kinderwagen zit, is het prettig om schaduw te creëren. Leg geen doek over de kinderwagen, hierdoor kan de temperatuur flink oplopen. Gebruik liever een parasol of doe de kap naar beneden voor een goede ventilatie.
• Die schattige zonnepetjes of zonnehoedjes zijn er met een reden. (Nee, niet omdat het zo leuk matcht met zijn of haar sokjes, ha!) Houd het hoofdje van je kleine koel en voorkom een zonnesteek.
• Smeren, smeren en smeren. Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal beschermingsfactor 30 en kies een product dat zowel UVA- als UVB-straling tegenhoudt. Smeer wel voordat jullie gaan genieten van het zonnetje. Wist je dat je door kleding heen kunt verbranden? Zo biedt een wit T-shirt maar een bescherming van SPF15.
• Grote kans dat je dit al doet: vermijd de zon tussen 12:00 en 15:00.
• Ga je naar een zandvlakte of naar de zee? Houd de weerkaatsing van het licht in de gaten. Een baby zonnebril is niet alleen hip, het geeft ook nog eens de nodige bescherming voor de kwetsbare oogjes.

Samen op pad

Je hebt een leuke bestemming uitgekozen en alles op je meeneemlijst is afgevinkt. Je twijfelt alleen nog tussen een draagdoek en een kinderwagen. Wat kun je het beste kiezen? Bedenk waar jij je prettig bij voelt en wat er op de planning staat. Hoelang ben je van plan om weg te gaan? Hoeveel wil je meenemen? Wat is de weersvoorspelling?

Voordelen van een draagdoek/draagzak

Baby’s vinden het heerlijk om gedragen te worden. Het geeft een veilig en geborgen gevoel. De baby herkent je geur en hoort jouw ademhaling en hartslag; geluiden die hij of zij in de baarmoeder ook hoorde. Baby’s vallen vaak lekker in slaap door het geschommel in een draagdoek en diezelfde beweging kunnen wonderen doen bij darmkrampjes. Praktisch puntje: je hebt je handen vrij! En: je kunt een strandwandeling maken, zonder dat het zweet op je voorhoofd staat doordat je die zware kinderwagen door het zand moet duwen. Over hitte gesproken… als het buiten heel warm is en de baby ook jouw lichaamswarmte krijgt, kan het in een draagdoek te warm worden voor je baby.

Voordelen van de kinderwagen

Ga je liever met de kinderwagen op avontuur? Dan heb je het grote voordeel dat je veel bagage kwijt kunt, wat prettig is als je langer van huis weg bent. Daarnaast kan een wandelwagen ook fijn zijn voor je rug. Zo kan de luiertas met alle essentials in het opbergvak van de wagen, en je baby kan lekker liggen. Een wandelwagen is een fijne uitkomst, als je na de zwangerschap nog regelmatig last hebt van je rug. Een pasgeboren baby weegt niet zoveel, maar dit verandert al snel.

Om te voorkomen dat je het hoeslaken van de kinderwagen telkens opnieuw moet verschonen als je baby spuugt, kun je bij een hoofdeinde een hydrofiele luier leggen over het hoeslaken. Dat scheelt!

En… geniet!

Het lijkt zo’n enorme onderneming… maar dit kun jij!