Peutermelk?
Je kindje wordt één jaar oud en mag zichzelf vanaf nu dreumes noemen. Een hele mijlpaal, ook voor jou. Want er komen weer een boel nieuwe dingen op je af. Zo mag je kindje vanaf nu met de pot mee-eten. Maar hoe zit dat eigenlijk met drinken? Kan hij over naar koemelk of is een peutermelk een beter alternatief? Wij zetten de feiten voor je op een rij.
Wat is een peutermelk eigenlijk?
In de supermarkt en bij de drogist kun je in het schap bij de flesvoeding ook kant en klare peutermelken kopen. Een peutermelk is een melk speciaal afgestemd op de behoefte van kindjes van een bepaalde leeftijd; bijvoorbeeld voor 1 jaar en ouder of 2 jaar en ouder. Deze melk kun je zowel warm als koud drinken en is geschikt als onderdeel van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Aangeraden wordt om 300-500ml per dag van deze peutermelk aan je kleintje te geven, wat gelijk staat aan 2-3 bekers.
De voordelen van peutermelk?
Maar wat maakt een peutermelk nu zo anders dan ‘gewone’ melk? Het grootste verschil is dat aan een peutermelk essentiële voedingstoffen zijn toegevoegd die bijdragen aan de groei van jouw kindje. Denk hierbij aan ijzer, vitamine D en calcium. Deze ondersteunen het immuunsysteem, de weerstand en de groei van de botten. En ten opzichte van koemelk zitten er veel minder eiwitten, vetten en zout in peutermelk.
Gerechten met peutermelk
Naast de drinkbekers melk die jouw dreumes krijgt, kun je peutermelk ook goed gebruiken in echte ‘dreumes’ gerechten. Wat dacht je van peutermelk door zijn ontbijtpap, in een fruitige smoothie of als basis voor feestelijke pannenkoeken. Zo krijgt hij op een gevarieerde en makkelijke manier de benodigde voedingsstoffen binnen. Hij blij, jij blij.
NESTLÉ® Dreumesmelk 1+ en 2+
Ook de NESTLÉ® Dreumesmelk 1+ en NESTLÉ® Dreumesmelk 2+ zijn speciaal afgestemd op de specifieke behoeften van kinderen. Ze zijn verrijkt met vitamine D, die bijdraagt aan het normaal functioneren van het immuunsysteem en de opbouw van jouw kindjes botten. Want wist je dat één op de drie kinderen van zes jaar een tekort heeft aan vitamine D*? Met 2 glazen (a 200 ml) NESTLÉ® Dreumesmelk 1+ per dag, help jij jouw kleintje in de benodigde dagelijkse hoeveelheid vitamine D. Ook NESTLÉ® Dreumesmelk 2+ helpt in het voorzien van de behoefte aan vitamine D. NESTLÉ® Dreumesmelk is daarnaast een bron van ijzer, zink en vitamine C.
Geen toegevoegde suikers
En ondanks dat jouw kleintje nog niet kan praten, laat hij al duidelijk merken of hij iets lekker vindt of niet. Onze NESTLÉ® Dreumesmelk komen gelukkig goed uit de smaaktesten onder de allerkleinsten en dat terwijl we geen suikers hebben toegevoegd. Een win-win dus!
* Volgens wetenschappelijk onderzoek gedaan door het Erasmus MC onder 4.000 Nederlandse kinderen van zes jaar (2015).
| NESTLÉ® Dreumesmelk 1+ | NESTLÉ® Dreumesmelk 2+ | Volle melk** | Halfvolle melk** | Magere melk** | |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 ml | Per 100 ml | Per 100 ml | Per 100 ml | Per 100 ml | |
| Energie (kj) | 279 | 287 | 278 | 192 | 150 |
| Energie (kcal) | 67 | 68 | 66 | 46 | 35 |
| Vetten (g) | 3.5 | 2.5 | 3.6 | 1,5 | 0,1 |
| Waarvan verzadigd (g) | 0.3 | 0.2 | 2.5 | 1,0 | 0,1 |
| Koolhydraten (g) | 7.2 | 9.3 | 4.5 | 4,6 | 4,9 |
| Waarvan suikers (g) | 2.7 | 3 | 4.5 | 4,6 | 4,9 |
| Voedingsvezels (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Eiwitten (g) | 1.9 | 2.1 | 3.5 | 3,4 | 3,7 |
| Zout (g) | 0.07 | 0.08 | 0.1 | 0,1 | 0,11 |
| Kalium (mg) | 90 (9%)* | 99 (10%)* | 165 | 162 |
169 |
| Chloride (mg) | 52 (10%)* | 64 (13%)* | |||
| Calcium (mg) | 88 (16%)* | 94 (17%)* | 123 | 122 | 127 |
| Fosfor (mg) | 52 (9%)* | 60 (11%)* | 102 | 106 | |
| Magnesium (mg) |
7 (8%)* |
16 (20%)* | 12,0 | 12,0 | 12,0 |
| Selenium (µg) | 2,0 | 1,0 | 1,0 | ||
| IJzer (mg) | 1.3 (16%)* | 1.3 (16%)* | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Jodium (µg) | 17 (26%)* | 20 (26%)* | 7,0 | 7,0 | 5,0 |
| Zink (mg) | 0.8 (42%)* | 0.8 (15%)* | 0,46 | 0,41 | 0,46 |
| Vitamine A (µg) | 72 (18%)* | 81 (20%)* | 36,0 | 1,0 | 17,0 |
| Vitamine D (µg) | 2 (29%)* | 1.2 (17%)* | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Vitamine E (mg) | 1.3 (26%)* | 0.8 (16%)* | 0,1 | 0,0 | 0,0 |
| Vitamine K (µg) | 4.6 (38%)* | 4.3 (35%)* | 1,4 | 0,7 | 0,0 |
| Vitamine C (mg) | 9.3 (21%)* | 8.9 (20%)* | 0,0 | 1,0 | 0,0 |
| Vitamine B1 (mg) | 0.13 (26%)* | 0.25 (50%)* | 0,03 | 0,03 | 0,03 |
| Vitamine B2 (mg) | 0.12 (18%)* | 0.19 (28%)* | 0,18 | 0,18 | 0,18 |
| Niacine (mg) | 2.1 (30%)* | 2.2 (32%)* | 0,1 | 0,1 | 0,2 |
| Vitamine B6 (mg) | 0.16 (23%)* | 0.21 (30%)* | 0,034 | 0,035 | 0,036 |
| Foliumzuur (µg) | 23 (18%)* | 24 (19%)* | 6,5 | 6,4 | 7,0 |
| Pantotheenzuur (mg) | 0.6 (20%)* | 0.7 (23%)* | |||
| Vitamine B12 (µg) | 0.2 (28%)* | 0.2 (26%)* | 0,41 | 0,45 | 0,44 |
| Biotine (µg) | 4.4 (44%)* | 4.9 (49%)* |
* % van Dagelijkse Referentie Inname (DRI)
Gerelateerde artikelen
Wat is een voedselallergie?
Je hoort tegenwoordig steeds meer over voedselallergieën.
8 min lezen
De beste voeding voor baby en peuter
Peuters hebben meer voedingsstoffen nodig dan volwassenen, lees hier alles over wat je kindje nodig heeft.
2 min lezen
Help! Mijn kindje is een moeilijke eter!
Elke maaltijd is een strijd geworden. Mijn kind weigert bijna alles wat ik hem voorschotel. Ik maak me zorgen over zijn gezondheid. Hebben jullie tips?
7 min lezen
Hoe leer ik mijn kindje goede eetgewoontes aan?
We weten waarschijnlijk allemaal dat we 2 ons groente en 2 keer fruit per dag moeten eten. Geldt dat ook voor mijn baby?
7 min lezen
Zo help je een kieskeurige eter
Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.
2 min lezen
Veel gestelde vragen over doorslapen
Hoeveel slaap heeft mijn baby eigenlijk nodig? Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby gemakkelijk in slaap valt? Na hoeveel maanden kan mijn baby nachtvoeding overslaan?
4 min lezen
Plantaardige babyvoeding
Steeds meer mensen proberen minder vlees en zuivel te eten, en meer plantaardige producten in hun dieet te verwerken.
5 min lezen
Is de peuterpubertijd in aantocht? Hoe om te gaan met woedeaanvallen bij peuters
Nu hij/zij loopt en praat, wordt je peuter met de dag onafhankelijker en ontwikkelt hij/zij eveneens een sterke wilskracht!
2 min lezen
Wat moet ik doen als mijn peuter 's nachts begint te schreeuwen?
Meestal valt mijn kindje binnen een paar minuten in slaap, maar tegenwoordig wordt hij midden in de nacht schreeuwend wakker en is maar moeilijk te kalmeren.
4 min lezen
De peuterpuberteit
Mijn kleintje is nog geen twee en wil alles al zelf doen. Hij wordt boos als ik hem wil helpen! Als ik iets vraag of voorstel, is het antwoord altijd nee. Hoe ga ik met deze nieuwe fase om?
4 min lezen
5x waarom je als ouder soms wenst dat een dag uit meer dan 24 uur bestaat
Van het verzetten van een afspraak bij de tandarts, vijf dagen wasgoed wegwerken, het halen en brengen van je kind tot nog een cadeautje kopen voor een kinderfeestje en de hond uitlaten.
3 min lezen
Kun je overgewicht bij kinderen al op jonge leeftijd voorkomen?
In ons land kampt bijna 1 op de 6 kinderen met overgewicht! Waar moet ik op letten om te voorkomen dat mijn kind later overgewicht krijgt?
4 min lezen
Bio voor baby's
Na 6 maanden gaat er voor je kleintje een nieuwe wereld open. De dagelijkse hoeveelheid granen zuivel, fruit en groente worden een belangrijk onderdeel van het voedingsschema.
2 min lezen
Heb je problemen als werkende moeder? Volg onze tips over weer aan het werk gaan na het krijgen van een baby
Als je gezinsfinanciën het noodzakelijk maken dat je een werkende moeder wordt, ben je hoogstwaarschijnlijk bezig met het plannen van de terugkeer naar je werk terwijl je een weg baant door een ach
4 min lezen
Work-out met peuters: hacks voor mama's met een druk leven
Er zijn van die dagen dat lichaamsbeweging het laatste is wat in je hoofd opkomt — vooral als je een slapeloze nacht achter de rug hebt.
2 min lezen
Blogpost Uit Pauline's Keuken: Hoe ziet mijn mamadag met Merlijn (18 maanden) eruit?
Carrière en het moederschap, gaat dat wel samen? Als ambitieuze vrouw met een eigen bedrijf vond ik het best een uitdaging om na de geboorte van Merlijn, mijn ritme weer te vinden.
6 min lezen
Dé tips om jouw kindje vegetarisch te laten eten!
Ontdek hoe je jouw kind op een gezonde en duurzame manier vegetarisch kan laten eten.
3 min lezen
s Ochtends sneller de deur uit? Dit zijn dé gouden tips
Op tijd de deur uit? Het is voor veel ouders iedere dag weer een challenge.
4 min lezen
Zelfverzekerd ouderschap: begin vandaag met zes eenvoudige stappen
Voor het eerst vader of moeder worden en je pasgeboren baby naar huis brengen is de meest angstaanjagende ervaring om mee te maken.
3 min lezen
