Hoe om te gaan met slaapproblemen bij peuters

Hoe om te gaan met slaapproblemen bij peuters

Dreumes
Artikel
Sept 21, 2023
2 min

Je weet dat hij/zij moe is, maar hij/zij weigert te luisteren — wat je ook probeert, dromenland is nog ver weg. Hier zijn wat tips die je kunnen helpen bij de slaapproblemen van je peuter, van nachtlichtjes voor je baby tot kalmerende geluiden voor baby's.

  • Let op veranderingen in het bedtijdritueel (bijvoorbeeld de eerste keer in een peuterbed of kinderbed zonder spijlen). Hoe klein ze ook zijn, ze kunnen een uitwerking hebben. 
  • Maak je geen zorgen, het duurt even voordat je baby eraan gewend is.
  • Streef naar regelmatige bedtijden en tijden voor een dutje.
  • Laat hem/haar zelf het verhaaltje voor het slapen kiezen.
  • Als je baby bang is in het donker, probeer dan een nachtlichtje of laat de deur op een kier staan.
  • Experimenteer met witte ruis, een monotoon en continu geluid, vergelijkbaar met bijvoorbeeld het geluid van een stofzuiger of een verzameling kalmerende geluiden voor baby's.
  • Laat hem/haar zelf in slaap vallen — zichzelf kalmeren is een belangrijke levensles. 
  • Blijf in de buurt om hem/haar gerust te stellen, maar vermijd om je kleintje op te pakken of uit zijn/haar kamer te halen als hij/zij huilt of zich opwindt.
  • Zorg ervoor dat hij/zij zich zo comfortabel mogelijk voelt. Pas zijn/haar beddengoed en pyjama aan aan eventuele temperatuursveranderingen. Stop zijn/haar favoriete speeltje naast hem/haar in.
  • Probeer een tussendoortje voor het slapen gaan als honger hem/haar wakker maakt. Een beetje melk of een stukje banaan voor het tandenpoetsen kan zijn/haar buikje tevreden houden.
  • Wanhoop niet. Het kan even duren voordat je de kunst van het in slaap krijgen onder de knie hebt, maar het gaat je uiteindelijk lukken.

Gerelateerde artikelen

View details Een peuter met buikpijn wat kun je doen
Artikel
Tips buikkrampjes baby

Een peuter met buikpijn wat kun je doen

Een peuter met buikpijn, waaronder diarree en constipatie, is verschrikkelijk voor zowel het kindje als de ouders.

2 min lezen

View details Veel gestelde vragen over doorslapen
Artikel
Frequently asked questions about sleeping through the night

Veel gestelde vragen over doorslapen

Hoeveel slaap heeft mijn baby eigenlijk nodig? Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby gemakkelijk in slaap valt? Na hoeveel maanden kan mijn baby nachtvoeding overslaan?

4 min lezen

View details Plantaardige babyvoeding
Artikel
Plantaardige babyvoeding

Plantaardige babyvoeding

Steeds meer mensen proberen minder vlees en zuivel te eten, en meer plantaardige producten in hun dieet te verwerken.

5 min lezen

View details Is de peuterpubertijd in aantocht? Hoe om te gaan met woedeaanvallen bij peuters
Artikel
Woede aanvallen peuter

Is de peuterpubertijd in aantocht? Hoe om te gaan met woedeaanvallen bij peuters

Nu hij/zij loopt en praat, wordt je peuter met de dag onafhankelijker en ontwikkelt hij/zij eveneens een sterke wilskracht!

2 min lezen

View details Wat is een voedselallergie?
Artikel
Voedselallergie baby

Wat is een voedselallergie?

Je hoort tegenwoordig steeds meer over voedselallergieën.

8 min lezen

View details 20x dit zou je nóóit doen als ouder, maar doe je nu toch
Artikel
20x dit zou je nóóit doen als ouder, maar doe je nu toch

20x dit zou je nóóit doen als ouder, maar doe je nu toch

Als je eenmaal de titel ‘vader’ of ‘moeder’ draagt, komt er veel op je af. Je moet allerlei keuzes en afwegingen maken en dat valt soms niet mee.

3 min lezen

View details Zelfverzekerd ouderschap: begin vandaag met zes eenvoudige stappen
Artikel
Krijg vertrouwen als ouder

Zelfverzekerd ouderschap: begin vandaag met zes eenvoudige stappen

Voor het eerst vader of moeder worden en je pasgeboren baby naar huis brengen is de meest angstaanjagende ervaring om mee te maken.

3 min lezen

View details 10x als je dit (grotendeels) kunt afvinken, doe je het top als ouder
Artikel
Moeder leest peuter voor

10x als je dit (grotendeels) kunt afvinken, doe je het top als ouder

Every parent sometimes doubts whether he's doing well. Am I there enough for my child? Don't I work too much? Do I handle it well when he's in a tantrum?

4 min lezen

View details Baby biologisch: niet zomaar bio, bio voor baby’s
Artikel
Biologisch voor baby's

Baby biologisch: niet zomaar bio, bio voor baby’s

Probeert jouw kleintje stiekem iets van je vork te happen? Maakt hij smakkende geluiden? En kijkt hij het eten uit je mond? Het wordt tijd voor de allereerste hapjes!

5 min lezen

View details Hoe verbreed je het smaakpalet van je kind?
Artikel
Hoe kun je kind aan smaken laten wennen

Hoe verbreed je het smaakpalet van je kind?

Door jouw kindje te laten kennismaken met nieuwe en verschillende texturen en smaken, kan hij of zij smaakpupillen op een geweldige manier verkennen.

3 min lezen

View details Belangrijke voedingsstoffen
Artikel
Wortel

Belangrijke voedingsstoffen

Wat zijn onmisbare voedingsstoffen voor mijn kindje?

3 min lezen

View details Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders
Artikel
Beoordelende ouders

Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders

Heb je het gevoel dat je het slachtoffer bent van moederbeschaming of oordelen? Het is zwaar om een nieuwe moeder te zijn, en al helemaal als je het gevoel hebt dat je kritiek over je heen krijgt.

3 min lezen

View details Uiteten met je baby of peuter: zó gaat het goed!
Artikel
Moeder en peuter op terras

Uiteten met je baby of peuter: zó gaat het goed!

Uit eten gaan doe je misschien een stuk minder vaak dan voordat je een kind had. Toch kan dat prima, met een goed ‘plan de campagne’.

3 min lezen

View details Zo help je een kieskeurige eter
Artikel
Baby is een slechte eter

Zo help je een kieskeurige eter

Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.

2 min lezen

View details De opvoeding van een tweeling
Artikel
Opvoeden van een tweeling

De opvoeding van een tweeling

Twee kinderen tegelijkertijd is geweldig, maar ook twee keer zo veel werk! Ik vraag me wel eens af of ik van allebei evenveel kan houden?

4 min lezen

View details Care for Nature
Artikel
Care for Nature

Care for Nature

Wij geloven dat de natuur precies weet hoe het moet. Ook als het om opvoeden en de zorg voor je kinderen gaat.

2 min lezen

View details Kun je overgewicht bij kinderen al op jonge leeftijd voorkomen?
Artikel
baby en mama knuffelen

Kun je overgewicht bij kinderen al op jonge leeftijd voorkomen?

In ons land kampt bijna 1 op de 6 kinderen met overgewicht! Waar moet ik op letten om te voorkomen dat mijn kind later overgewicht krijgt?

4 min lezen

View details Ben je moederschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant
Artikel
Schuldgevoel als moeder

Ben je moederschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant

Moe van het vechten tegen moederschuldgevoelens? Het is volkomen normaal, maar weinig zinvol als je te maken hebt met veel andere emoties van het eerste moederschap.

3 min lezen

View details Zindelijkheidstraining
Artikel
Zindelijkheidstraining

Zindelijkheidstraining

Binnenkort gaat mijn kind naar school dus dit is een ideaal moment om hem te leren op het potje te plassen. Hoe kan ik hem daarbij helpen?

5 min lezen

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van

Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.

Handige voedingstips baby

Tips voeding

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordevol tips en voedingsschema's

Gepersonaliseerde nieuwsbrieven

Nieuwsbrief op maat

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Test Nestlé Babyvoeding producten

Test onze producten

We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.

Winacties Nestlé Babyvoeding

Winacties

'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.