Hoe om te gaan met slaapproblemen bij peuters

Hoe om te gaan met slaapproblemen bij peuters

Dreumes
Artikel
Sept 21, 2023
2 min

Je weet dat hij/zij moe is, maar hij/zij weigert te luisteren — wat je ook probeert, dromenland is nog ver weg. Hier zijn wat tips die je kunnen helpen bij de slaapproblemen van je peuter, van nachtlichtjes voor je baby tot kalmerende geluiden voor baby's.

  • Let op veranderingen in het bedtijdritueel (bijvoorbeeld de eerste keer in een peuterbed of kinderbed zonder spijlen). Hoe klein ze ook zijn, ze kunnen een uitwerking hebben. 
  • Maak je geen zorgen, het duurt even voordat je baby eraan gewend is.
  • Streef naar regelmatige bedtijden en tijden voor een dutje.
  • Laat hem/haar zelf het verhaaltje voor het slapen kiezen.
  • Als je baby bang is in het donker, probeer dan een nachtlichtje of laat de deur op een kier staan.
  • Experimenteer met witte ruis, een monotoon en continu geluid, vergelijkbaar met bijvoorbeeld het geluid van een stofzuiger of een verzameling kalmerende geluiden voor baby's.
  • Laat hem/haar zelf in slaap vallen — zichzelf kalmeren is een belangrijke levensles. 
  • Blijf in de buurt om hem/haar gerust te stellen, maar vermijd om je kleintje op te pakken of uit zijn/haar kamer te halen als hij/zij huilt of zich opwindt.
  • Zorg ervoor dat hij/zij zich zo comfortabel mogelijk voelt. Pas zijn/haar beddengoed en pyjama aan aan eventuele temperatuursveranderingen. Stop zijn/haar favoriete speeltje naast hem/haar in.
  • Probeer een tussendoortje voor het slapen gaan als honger hem/haar wakker maakt. Een beetje melk of een stukje banaan voor het tandenpoetsen kan zijn/haar buikje tevreden houden.
  • Wanhoop niet. Het kan even duren voordat je de kunst van het in slaap krijgen onder de knie hebt, maar het gaat je uiteindelijk lukken.

Gerelateerde artikelen

View details Een peuter met buikpijn wat kun je doen
Artikel
Tips buikkrampjes baby

Een peuter met buikpijn wat kun je doen

Een peuter met buikpijn, waaronder diarree en constipatie, is verschrikkelijk voor zowel het kindje als de ouders.

2 min lezen

View details Veel gestelde vragen over doorslapen
Artikel
Frequently asked questions about sleeping through the night

Veel gestelde vragen over doorslapen

Hoeveel slaap heeft mijn baby eigenlijk nodig? Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby gemakkelijk in slaap valt? Na hoeveel maanden kan mijn baby nachtvoeding overslaan?

4 min lezen

View details Plantaardige babyvoeding
Artikel
Plantaardige babyvoeding

Plantaardige babyvoeding

Steeds meer mensen proberen minder vlees en zuivel te eten, en meer plantaardige producten in hun dieet te verwerken.

5 min lezen

View details Is de peuterpubertijd in aantocht? Hoe om te gaan met woedeaanvallen bij peuters
Artikel
Woede aanvallen peuter

Is de peuterpubertijd in aantocht? Hoe om te gaan met woedeaanvallen bij peuters

Nu hij/zij loopt en praat, wordt je peuter met de dag onafhankelijker en ontwikkelt hij/zij eveneens een sterke wilskracht!

2 min lezen

View details Wat is een voedselallergie?
Artikel
Voedselallergie baby

Wat is een voedselallergie?

Je hoort tegenwoordig steeds meer over voedselallergieën.

8 min lezen

View details Wat houdt de vaderrol tegenwoordig in?
Artikel
Baby papa lachen

Wat houdt de vaderrol tegenwoordig in?

Als je voor de eerste keer vader wordt, kan het soms moeilijk zijn je draai te vinden. Hoe vind ik de juiste balans tussen vaderlijk gezag en de beste vriend zijn van mijn kind?

3 min lezen

View details Uiteten met je baby of peuter: zó gaat het goed!
Artikel
Moeder en peuter op terras

Uiteten met je baby of peuter: zó gaat het goed!

Uit eten gaan doe je misschien een stuk minder vaak dan voordat je een kind had. Toch kan dat prima, met een goed ‘plan de campagne’.

3 min lezen

View details Bio voor baby's
Artikel
Familie kijkt naar pauw

Bio voor baby's

Na 6 maanden gaat er voor je kleintje een nieuwe wereld open. De dagelijkse hoeveelheid granen zuivel, fruit en groente worden een belangrijk onderdeel van het voedingsschema.

2 min lezen

View details Hoe verbreed je het smaakpalet van je kind?
Artikel
Hoe kun je kind aan smaken laten wennen

Hoe verbreed je het smaakpalet van je kind?

Door jouw kindje te laten kennismaken met nieuwe en verschillende texturen en smaken, kan hij of zij smaakpupillen op een geweldige manier verkennen.

3 min lezen

View details Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders
Artikel
Beoordelende ouders

Zes eenvoudige manieren om om te gaan met oordelende ouders

Heb je het gevoel dat je het slachtoffer bent van moederbeschaming of oordelen? Het is zwaar om een nieuwe moeder te zijn, en al helemaal als je het gevoel hebt dat je kritiek over je heen krijgt.

3 min lezen

View details Het bevorderen van een gezond gewicht, vandaag en morgen
Artikel
Het bevorderen van een gezond gewicht

Het bevorderen van een gezond gewicht, vandaag en morgen

Het stofwisselingssysteem van je kind zorgt ervoor dat voedingsstoffen uit de voeding worden verteerd, gebruikt deze voedingsstoffen en slaat ze op.

2 min lezen

View details 10x struggles die iedere ouder herkent (maar je nooit ziet op Instagram)
Artikel
Familie in de woonkamer

10x struggles die iedere ouder herkent (maar je nooit ziet op Instagram)

Op Instagram word je overspoeld met foto’s waar het gelukkige én perfecte gezinsleven vanaf spat. Maar jij weet als ouder wel beter.

3 min lezen

View details Zo help je een kieskeurige eter
Artikel
Baby is een slechte eter

Zo help je een kieskeurige eter

Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.

2 min lezen

View details Natural Parenting Promise
Artikel
Vader en kindje aan tafel

Natural Parenting Promise

Natuurlijk is jouw kindje de leukste, mooiste, grappigste en slimste van allemaal! Dat vinden wij ook.

3 min lezen

View details Work-out met peuters: hacks voor mama's met een druk leven
Artikel
Work-out met peuters: hacks voor mama's met een druk leven

Work-out met peuters: hacks voor mama's met een druk leven

Er zijn van die dagen dat lichaamsbeweging het laatste is wat in je hoofd opkomt — vooral als je een slapeloze nacht achter de rug hebt.

2 min lezen

View details De beste voeding voor baby en peuter
Artikel
Moeder en peuter in de keuken

De beste voeding voor baby en peuter

Peuters hebben meer voedingsstoffen nodig dan volwassenen, lees hier alles over wat je kindje nodig heeft.

2 min lezen

View details Ben je moederschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant
Artikel
Schuldgevoel als moeder

Ben je moederschuldgevoelens zat? Lees hier hoe je nutteloze gedachten verbant

Moe van het vechten tegen moederschuldgevoelens? Het is volkomen normaal, maar weinig zinvol als je te maken hebt met veel andere emoties van het eerste moederschap.

3 min lezen

View details 5x waarom je als ouder soms wenst dat een dag uit meer dan 24 uur bestaat
Artikel
Dagen zijn te kort als ouder

5x waarom je als ouder soms wenst dat een dag uit meer dan 24 uur bestaat

Van het verzetten van een afspraak bij de tandarts, vijf dagen wasgoed wegwerken, het halen en brengen van je kind tot nog een cadeautje kopen voor een kinderfeestje en de hond uitlaten.

3 min lezen

View details Care for Nature
Artikel
Care for Nature

Care for Nature

Wij geloven dat de natuur precies weet hoe het moet. Ook als het om opvoeden en de zorg voor je kinderen gaat.

2 min lezen

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van

Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.

Handige voedingstips baby

Tips voeding

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordevol tips en voedingsschema's

Gepersonaliseerde nieuwsbrieven

Nieuwsbrief op maat

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Test Nestlé Babyvoeding producten

Test onze producten

We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.

Winacties Nestlé Babyvoeding

Winacties

'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.